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Mitonoaji Natto

Verpacktes Produkt Fleisch Shirakiku

Mitonoaji Natto enthält 178 kcal pro 100 g. Serving, 1 pack, 45 g (45 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 36 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Protein und 32 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

100 g liefern 30 % des Tageswerts für Eisen und 15 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Mitonoaji Natto von Shirakiku, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
178kcal pro 100 g
15,6 gProtein
15,6 gKohlenhydrate
7,8 gFett
80kcal in Serving, 1 pack, 45 g (45 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 178 kcal
Fett gesamt L 7,8 g 10 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,1 g 6 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 444 mg 19 %
Kohlenhydrate gesamt L 15,6 g 6 %
Ballaststoffe L 8,9 g 32 %
Zucker gesamt L 2,2 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 15,6 g 31 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 0 mg0 %
Vitamin K L 0 µg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 100 mg8 %
Eisen L 5,4 mg30 %
Magnesium L 0 mg0 %
Phosphor L 0 mg0 %
Kalium L 716 mg15 %
Zink L 0 mg0 %
Kupfer L 0 mg0 %
Mangan L 0 mg0 %
Selen L 0 µg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 32 %Kohlenhydrate: 32 %Fett: 36 %178kcal / 100 g
  • Protein 32 %
  • Kohlenhydrate 32 %
  • Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen30 %Kalium15 %Calcium8 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %Vitamin D0 %Vitamin E0 %Vitamin K0 %Cholin0 %Magnesium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein15,6 gunter dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
  • Ballaststoffe8,9 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,2 g)
  • Zucker2,2 güber dem Median für Fleisch (Median 1 g)
  • Fett7,8 gunter dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,1 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 3,2 g)
  • Natrium444 mgüber dem Median für Fleisch (Median 423 mg)
  • Protein pro 100 kcal8,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g
Weitere Bestandteile (1)
Koffein L0 mg

Produktdetails

Marke
Shirakiku
Barcode
0074410939656
Menge
3 pack, Net Wt 135.9 g
Portion laut Etikett
1 pack (45 g)
Kategorie
Fermented beans organic
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

[Soja biologique fermenté】 Soja biologique, Bacillus natto, 【Paquet de assaisonnement】 Sauce du soja (sel, graine de soja dégraissée, blé, riz), Eau, Sucre, Assaisonnement fermenté (blé, sel), Glutamate monosodique, Vinaigre, Sel, Sake de cuisine (glucose, riz glutineux, éthanol, malt de riz), Extrait de listao (extrait de listao, protéine hydrolysée [listao, extrait de thon], sorbitol, maltitol, hydrolysats d'amidon hydrogéné [tapioca, patate douce], sucre, extrait de levure [levure, dextrine]), Inosinate disodique, 【Moutarde】 Eau, Graines de moutarde, Vinaigre, Sel, Acide citrique, Curcuma, Piment, Gomme de guar. _Contient: Soja, Blé, Listao, Thon, Graine de moutarde._

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerHefeEssigSalz

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0074410939656. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "MITONOAJI NATTO". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mitonoaji Natto?

100 g Mitonoaji Natto haben 178 kcal. Serving, 1 pack, 45 g (45 g): etwa 80 kcal.

Ist Mitonoaji Natto proteinreich?

Mitonoaji Natto enthält 15,6 g Protein pro 100 g (31 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 1 pack, 45 g (45 g). Etwa 32 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mitonoaji Natto?

Mitonoaji Natto hat 15,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,9 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mitonoaji Natto?

Mitonoaji Natto enthält 7,8 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mitonoaji Natto?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (30 % DV) und Kalium (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mitonoaji Natto?

100 g enthalten 444 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.