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Lowfat Cottage Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Nancy's Probiotic

Lowfat Cottage Cheese enthält 71 kcal pro 100 g. Serving, 110.0 g (110 g) liefert etwa 78 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 16 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Lowfat Cottage Cheese von Nancy's Probiotic, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
71kcal pro 100 g
12,4 gProtein
2,7 gKohlenhydrate
0,88 gFett
78kcal in Serving, 110.0 g (110 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 71 kcal
Fett gesamt L 0,88 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,44 g 2 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 4 mg 1 %
Natrium L 269 mg 12 %
Kohlenhydrate gesamt L 2,7 g 1 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 2,7 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 12,4 g 25 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 0 mg0 %
Vitamin K L 0 µg0 %
Niacin (B3) L 0 mg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 53 mg4 %
Eisen L 0 mg0 %
Magnesium L 0 mg0 %
Phosphor L 0 mg0 %
Kalium L 173 mg4 %
Zink L 0 mg0 %
Kupfer L 0 mg0 %
Mangan L 0 mg0 %
Selen L 0 µg0 %
Iodin L 0 µg0 %
Fluorid L 0 µg

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 73 %Kohlenhydrate: 16 %Fett: 12 %71kcal / 100 g
  • Protein 73 %
  • Kohlenhydrate 16 %
  • Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium4 %Kalium4 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %Vitamin D0 %Vitamin E0 %Vitamin K0 %Niacin (B3)0 %Cholin0 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein12,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
  • Zucker2,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
  • Fett0,88 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,44 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
  • Natrium269 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
  • Protein pro 100 kcal17,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g
Weitere Bestandteile (2)
Koffein L0 mg
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 72,7 kcal71 kcal
Protein 12,7 g12,4 g
Kohlenhydrate 3,6 g2,7 g
Fett 1,8 g0,88 g
Ballaststoffe 0 g0 g
Zucker 3,6 g2,7 g
Natrium 273 mg269 mg

Produktdetails

Marke
Nancy's Probiotic
Barcode
0043192310502
Menge
16oz
Portion laut Etikett
110.0 g
Kategorie
Milch und Eier
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

SKIM MILK, CREAM, NONFAT MILK POWDER, L ACIDOPHILUS, B. BIFIDUM AND 4 STRAINS OF LACTIC CULTURES, SALT.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: MilchRahmSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2026096. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 9. Juli 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0043192310502. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lowfat Cottage Cheese?

100 g Lowfat Cottage Cheese haben 71 kcal. Serving, 110.0 g (110 g): etwa 78 kcal.

Ist Lowfat Cottage Cheese proteinreich?

Lowfat Cottage Cheese enthält 12,4 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 13,6 g in Serving, 110.0 g (110 g). Etwa 73 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lowfat Cottage Cheese?

Lowfat Cottage Cheese hat 2,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Lowfat Cottage Cheese?

Lowfat Cottage Cheese enthält 0,88 g Fett pro 100 g, davon 0,44 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Lowfat Cottage Cheese?

100 g enthalten 269 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.