Wie viele Kalorien hat Grísk Jógúrt Plain Greek Style Yoghurt?

100 g Grísk Jógúrt Plain Greek Style Yoghurt haben 129 kcal.

Wie viel Protein hat Grísk Jógúrt Plain Greek Style Yoghurt?

Grísk Jógúrt Plain Greek Style Yoghurt enthält 7,8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Grísk Jógúrt Plain Greek Style Yoghurt?

Grísk Jógúrt Plain Greek Style Yoghurt hat 3,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Grísk Jógúrt Plain Greek Style Yoghurt?

Grísk Jógúrt Plain Greek Style Yoghurt enthält 9,2 g Fett pro 100 g, davon 5,4 g gesättigt (27 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Grísk Jógúrt Plain Greek Style Yoghurt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Phosphor (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Grísk Jógúrt Plain Greek Style Yoghurt?

100 g enthalten 31 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Grísk Jógúrt Plain Greek Style Yoghurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier MS Selfossi

Grísk Jógúrt Plain Greek Style Yoghurt enthält 129 kcal pro 100 g.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 24 % aus Protein und 11 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

129kcal pro 100 g

7,8 gProtein

3,7 gKohlenhydrate

9,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	129 kcal
Fett gesamt L	9,2 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,4 g	27 %
Natrium L	31 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,7 g	1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	3,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,8 g	16 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	101 mg	8 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	144 mg	12 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 24 %
Kohlenhydrate 11 %
Fett 64 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Zucker3,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett9,2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren5,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium31 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: MS Selfossi
Barcode: 5690527340007
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ricotta Cheese Publix	129	6,5 g	9,7 g	6,5 g
HEB Ricotta cheese H-E-B	129	8,1 g	6,5 g	8,1 g
Chilli Cheese Loaded Fries TGI Fridays	129	4,2 g	17,5 g	4 g
Smooth peanut butter Sanitarium	129	5,4 g	2 g	10,9 g
Vanilla Lowfat Frozen Yogurt, Vanilla Yarnell's	129	2,2 g	29 g	1,6 g
Greek Yogurt Natural finest*	129	5,5 g	3,5 g	10 g
Greek Yogurt - Strawberry Banana Zoi	129	5,9 g	16,5 g	4,1 g
Mixed Berry Twist Yogurt Gippsland Dairy	129	5,2 g	15,8 g	5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5690527340007. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Januar 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Beschreibung der Quelle: "GRÍSK JÓGÚRT PLAIN GREEK STYLE YOGHURT". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.