Wie viele Kalorien hat Glazed Blueberry Donut?

100 g Glazed Blueberry Donut haben 372 kcal. Serving, 1 serving, 78 g (78 g): etwa 290 kcal.

Ist Glazed Blueberry Donut proteinreich?

Glazed Blueberry Donut enthält 25,6 g Protein pro 100 g (51 % des Tageswerts von 50 g), oder 20 g in Serving, 1 serving, 78 g (78 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Glazed Blueberry Donut?

Glazed Blueberry Donut hat 55,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,7 g Ballaststoffe und 11,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Glazed Blueberry Donut?

Glazed Blueberry Donut enthält 7,7 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Glazed Blueberry Donut?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (18 % DV) und Calcium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Glazed Blueberry Donut?

100 g enthalten 397 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Glazed Blueberry Donut

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta oats overnight

Glazed Blueberry Donut enthält 372 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 78 g (78 g) liefert etwa 290 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Protein und 18 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (356 kcal pro 100 g).

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Eisen und 12 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

372kcal pro 100 g

25,6 gProtein

55,1 gKohlenhydrate

7,7 gFett

290kcal in Serving, 1 serving, 78 g (78 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	372 kcal
Fett gesamt L	7,7 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,9 g	10 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	40 mg	13 %
Natrium L	397 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	55,1 g	20 %
Ballaststoffe L	7,7 g	27 %
Zucker gesamt L	11,5 g
Zugesetzter Zucker L	10,3 g	21 %
Protein L	25,6 g	51 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	150 mg	12 %
Eisen L	3,2 mg	18 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	200 mg	4 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein25,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 10,5 g)
Ballaststoffe7,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker11,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,4 g)
Fett7,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,1 g)
Gesättigte Fettsäuren1,9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,21 g)
Natrium397 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7,5 mg)
Protein pro 100 kcal6,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: oats overnight
Barcode: 0810090751276
Menge: 2.8 oz
Portion laut Etikett: 1 serving (78 g)
Kategorie: Weizenvermicelli
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

CERTIFIED GLUTEN FREE WHOLE GRAIN ROLLED OATS, PROTEIN BLEND (WHEY PROTEIN CONCENTRATE, MILK PROTEIN CONCENTRATE), MAPLE SUGAR, CHIA SEEDS, FLAXSEED, NATURAL FLAVORS, BLUEBERRY (PIECES), HIMALAYAN PINK SALT, VANILLA POWDER, MONK FRUIT.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Short Cut Vermicelli Savorit is sold by Naga	370	11 g	79 g	1 g
Roasted Vermicelli Aashirvaad	365	10 g	81,6 g	0,4 g
Vermicilli Gits	365	12 g	77 g	1 g
farina wheat Maypo	364	12,1 g	75,8 g	0 g
Vermicelli Wheat Semolina DiSano	381	11,7 g	81,3 g	1,1 g
Bambino Nutraawell Vermicelli Bambino	361	10,5 g	77,5 g	1 g
High Protein Lemon Delight protein bar Think!	383	33,3 g	40 g	15 g
Organic Quinoa Mee Sua Origins	360	12 g	77 g	1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0810090751276. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. November 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.