Wie viele Kalorien hat 焼豚?

100 g 焼豚 haben 145 kcal. Serving, 110 g (110 g): etwa 160 kcal.

Ist 焼豚 proteinreich?

焼豚 enthält 20,1 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 22,1 g in Serving, 110 g (110 g). Etwa 55 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 焼豚?

焼豚 hat 6,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,091 g Ballaststoffe und 6,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 焼豚?

焼豚 enthält 4,3 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 焼豚?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (66 % DV), Selen (46 % DV), Vitamin B6 (22 % DV), Zink (17 % DV) und Phosphor (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 焼豚?

100 g enthalten 1.640 mg Natrium, 71 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

焼豚

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel セブンイレブン

焼豚 enthält 145 kcal pro 100 g. Serving, 110 g (110 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 26 % aus Fett und 18 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 66 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 46 % des Tageswerts für Selen und 22 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

145kcal pro 100 g

20,1 gProtein

6,6 gKohlenhydrate

4,3 gFett

160kcal in Serving, 110 g (110 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	145 kcal
Fett gesamt L	4,3 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Cholesterin L	60 mg	20 %
Natrium L	1.640 mg	71 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,6 g	2 %
Ballaststoffe L	0,091 g	0,3 %
Zucker gesamt L	6,6 g
Protein L	20,1 g	40 %
Vitamin A L	3,6 µg	0,4 %
Vitamin C L	0,91 mg	1 %
Vitamin D L	0,091 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,27 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,79 mg	66 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,38 mg	22 %
Folat (B9) L	1,8 µg	0,5 %
Vitamin B12 L	0,27 µg	11 %
Calcium L	6,4 mg	0,5 %
Eisen L	0,73 mg	4 %
Magnesium L	28,2 mg	7 %
Phosphor L	213 mg	17 %
Kalium L	370 mg	8 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kupfer L	0,064 mg	7 %
Selen L	25,5 µg	46 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 55 %
Kohlenhydrate 18 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20,1 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe0,091 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker6,6 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett4,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium1.640 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal13,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (1)

Omega-3-fettsäuren L	0,018 g

Produktdetails

Marke: セブンイレブン
Barcode: 4901231141127
Portion laut Etikett: 110 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Melanzane a filetti in olio di girasole Consilia	145	0,5 g	2 g	14 g
Teriyaki Bowl Wild Blue	145	6,4 g	26,3 g	1,3 g
Riz cantonais France asia	145	4 g	20 g	9,1 g
Grillfackeln Grillmeister	145	19 g	1,8 g	6 g
Mon escalope milanaise Royal Bernard	145	18 g	15 g	0,9 g
Lomo de vaca Vacuno	145	23 g	0,5 g	5,7 g
Gold seas salpicao Gold Seas	145	17,5 g	10 g	3,8 g
Kesar Pista Kulfi Vadilal	145	3,2 g	13,8 g	8,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4901231141127. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. September 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

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