海鮮丼
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel イオン
海鮮丼 enthält 242 kcal pro 100 g. Serving, 160 g (160 g) liefert etwa 387 kcal.
Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (254 kcal pro 100 g).
100 g liefern 221 % des Tageswerts für Vitamin B12, 66 % des Tageswerts für Selen und 32 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 242 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,1 g | 3 % |
| Gesättigte Fettsäuren | nicht angegeben | |
| Cholesterin L | 150 mg | 50 % |
| Natrium L | 679 mg | 30 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 47 g | 17 % |
| Ballaststoffe | nicht angegeben | |
| Zucker gesamt | nicht angegeben | |
| Protein L | 8,6 g | 17 % |
| Vitamin A L | 159 µg | 18 % |
| Vitamin C L | 3,1 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 5,3 µg | 26 % |
| Vitamin E L | 1,9 mg | 12 % |
| Thiamin (B1) L | 0,15 mg | 13 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,18 mg | 13 % |
| Folat (B9) L | 34,4 µg | 9 % |
| Vitamin B12 L | 5,3 µg | 221 % |
| Calcium L | 37,5 mg | 3 % |
| Eisen L | 1,1 mg | 6 % |
| Magnesium L | 49,4 mg | 12 % |
| Phosphor L | 285 mg | 23 % |
| Kalium L | 368 mg | 8 % |
| Zink L | 1,8 mg | 16 % |
| Kupfer L | 0,29 mg | 32 % |
| Selen L | 36,3 µg | 66 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 14 %
- Kohlenhydrate 77 %
- Fett 8 %
- Alkohol 0,9 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8,6 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
- Fett2,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
- Natrium679 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
- Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (1)
| Omega-3-fettsäuren L | 0,83 g |
|---|
Weitere Bestandteile (1)
| Alkohol L | 0,3 g |
|---|
Produktdetails
- Marke
- イオン
- Barcode
- 0237530003984
- Portion laut Etikett
- 160 g
- Kategorie
- Sonstige Lebensmittel
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0237530003984. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. April 2025. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.