Wie viele Kalorien hat Fitness Original?

100 g Fitness Original haben 327 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 98 kcal.

Wie viel Protein hat Fitness Original?

Fitness Original enthält 9,7 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,9 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fitness Original?

Fitness Original hat 67,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fitness Original?

Fitness Original enthält 2,3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fitness Original?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Zink (31 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fitness Original?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fitness Original

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Nestlé

Fitness Original enthält 327 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 98 kcal.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.

100 g liefern 31 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

327kcal pro 100 g

9,7 gProtein

67,7 gKohlenhydrate

2,3 gFett

98kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	327 kcal
Fett gesamt L	2,3 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	67,7 g	25 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,7 g	19 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	0 mg	0 %
Zink L	3,4 mg	31 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 82 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,7 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett2,3 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (2)

Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Nestlé
Barcode: 7613035652101
Menge: 330g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Frühstückszerealien
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cereales (78,9%) (Hojuelas de trigo integral (40,1%), Arroz (21,9%), Sémola de maíz (10,3%), Hojuelas de avena integral (6,6%)), Jarabe de maltitol, Salvado de trigo, Oligofructosa, Fuente de calcio (Carbonato de calcio), Regulador de acidez (Fosfato trisódico), Sal, Vitaminas y minerales (Niacina, Hierro, Pantotenato de calcio, Óxido de Zinc, Vitamina B1, Vitamina B6, Ácido fólico, Vitamina B2), Antioxidante (Concentrado de tocoferoles mixtos (0,04%)), Sucralosa

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Reis Hafer

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Hi8 Muesli Flahavan's	327	7,5 g	46 g	12 g
Granola Bowl Pret A Manger	327	10,5 g	40,4 g	12,6 g
Copos integrales de centeno precocidos ecológicos Eco-salim	327	10,5 g	61,2 g	1,7 g
Farina integrale di grano tenero Fuchs	327	11,4 g	60 g	2,4 g
Granola De Chocolate De La Tierra	327	10,3 g	56,7 g	3,7 g
Two Scoops Raisin Bran Kellogg's	327	7,3 g	80 g	1,8 g
Byggryn Norgesmøllene	327	9 g	65 g	1,1 g
Cereal bar Fitness Nestlé	326	6,1 g	48,7 g	4,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7613035652101. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.