Chicken Enchilada Suiza
Verpacktes Produkt Geflügel Lean Cuisine
Chicken Enchilada Suiza enthält 114 kcal pro 100 g. Serving, 1 package, 255 g (255 g) liefert etwa 291 kcal.
Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 150 kcal pro 100 g über 530 Produkte liegt.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 114 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,8 g | 2 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,78 g | 4 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 8 mg | 3 % |
| Natrium L | 231 mg | 10 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 20 g | 7 % |
| Ballaststoffe L | 0,8 g | 3 % |
| Zucker gesamt L | 2,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 4,3 g | 9 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin K L | 0 µg | 0 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 63 mg | 5 % |
| Eisen L | 0,82 mg | 5 % |
| Magnesium L | 0 mg | 0 % |
| Phosphor L | 0 mg | 0 % |
| Kalium L | 133 mg | 3 % |
| Zink L | 0 mg | 0 % |
| Kupfer L | 0 mg | 0 % |
| Mangan L | 0 mg | 0 % |
| Selen L | 0 µg | 0 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 15 %
- Kohlenhydrate 71 %
- Fett 14 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein4,3 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 9 g)
- Ballaststoffe0,8 gunter dem Median für Geflügel (Median 1,1 g)
- Zucker2,4 güber dem Median für Geflügel (Median 1,4 g)
- Fett1,8 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 5,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,78 gunter dem Median für Geflügel (Median 1,4 g)
- Natrium231 mgim untersten Viertel von Geflügel (Median 364 mg)
- Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0,39 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Weitere Bestandteile (1)
| Koffein L | 0 mg |
|---|
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 118 kcal | 114 kcal |
| Protein | 4,7 g | 4,3 g |
| Kohlenhydrate | 20,8 g | 20 g |
| Fett | 1,8 g | 1,8 g |
| Ballaststoffe | 0,78 g | 0,8 g |
| Zucker | 2,4 g | 2,4 g |
| Natrium | 227 mg | 231 mg |
Produktdetails
- Marke
- Lean Cuisine
- Barcode
- 0013800171153
- Menge
- 9 oz
- Portion laut Etikett
- 1 package (255 g)
- Kategorie
- Tiefkühlkost
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Cooked enriched long grain rice (water, rice, iron, niacin, thiamin mononitrate, folic acid), chicken enchilada (filling [cooked white meat chicken, tomatoes {tomatoes, tomato juice, salt, calcium chloride, citric acid}, onion, water, green chiles {green chile in water, salt, citric acid}, modified corn starch, garlic powder, jalapeno peppers {jalapeno peppers in water, salt, citric acid, calcium chloride}, paprika, salt, cumin, cilantro, black pepper], corn tortilla [water, yellow corn masa flour, cellulose gum, mono and diglycerides]), water, skim milk, onions, corn, red peppers, 2% or less of buttermilk powder, green chiles, cheddar cheese (cultured milk, salt, enzymes, annatto color), apple cider vinegar, modified cornstarch, sour cream (cultured cream, nonfat milk), spices, garlic, bleached wheat flour, salt, garlic puree, sugar, soybean oil, jalapeno peppers, autolyzed yeast extract, chicken fat, lime juice concentrate, maltodextrin, dried onions, wheat starch, medium chain triglycerides, citric acid, acetic acid, calcium chloride, natural flavors, extracts of turmeric and annatto color.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ReisMilchZwiebelnEssigRahmKnoblauchWeizenmehlSalzZuckerHefe
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2770760. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0013800171153. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. Mai 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
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