Getränke, Fruchtpunschsaftgetränk, Tiefkühlkonzentrat: Nährwerte

Allgemeines Lebensmittel Tiefgekühlt Getränke

Getränke, Fruchtpunschsaftgetränk, Tiefkühlkonzentrat enthält 175 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 fl oz (35,2 g) liefert etwa 62 kcal.

Rund 96 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 4 % aus Fett und 0,7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 48 kcal pro 100 g über 369 Lebensmittel liegt.

100 g liefern 22 % des Tageswerts für Vitamin C und 18 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Diese Werte gelten für das Lebensmittel im Zustand Tiefgekühlt. Rohe und andere Zubereitungen haben eigene Werte, die unten separat stehen.

Die Daten stammen aus USDA FoodData Central: SR Legacy.

175kcal pro 100 g

0,3 gProtein

43,1 gKohlenhydrate

0,7 gFett

62kcal in 1 fl oz (35,2 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien C	175 kcal
Fett gesamt ?	0,7 g	0,9 %
Gesättigte Fettsäuren ?	0,087 g	0,4 %
Transfette Z	0 g
Cholesterin ?	0 mg	0 %
Natrium ?	10 mg	0,4 %
Kohlenhydrate gesamt C	43,1 g	16 %
Ballaststoffe ?	0,2 g	0,7 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein ?	0,3 g	0,6 %
Vitamin A C	1 µg	0,1 %
Vitamin C ?	19,7 mg	22 %
Thiamin (B1) ?	0,004 mg	0,3 %
Riboflavin (B2) ?	0,23 mg	18 %
Niacin (B3) ?	0,21 mg	1 %
Pantothensäure (B5) ?	0,1 mg	2 %
Vitamin B6 ?	0,045 mg	3 %
Folat (B9) C	7 µg	2 %
Vitamin B12 ?	0 µg	0 %
Calcium ?	20 mg	2 %
Eisen ?	0,8 mg	4 %
Magnesium ?	11 mg	3 %
Phosphor ?	12 mg	1 %
Kalium ?	270 mg	6 %
Zink ?	0,7 mg	6 %
Kupfer ?	0,07 mg	8 %
Mangan ?	0,21 mg	9 %
Selen I	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 0,7 %
Kohlenhydrate 96 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,3 güber dem Median für Getränke (Median 0,07 g)
Ballaststoffe0,2 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0 g)
Fett0,7 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0 g)
Gesättigte Fettsäuren0,087 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0 g)
Natrium10 mgunter dem Median für Getränke (Median 13 mg)
Protein pro 100 kcal0,17 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser55,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett ?	0,086 g
Mehrfach ungesättigtes Fett ?	0,17 g

Einzelne Fettsäuren (7)

Linolsäure (Omega-6, 18:2) ?	0,13 g
SFA 14:0 ?	0,002 g
SFA 16:0 ?	0,079 g
SFA 18:0 ?	0,004 g
MUFA 18:1 ?	0,047 g
PUFA 18:3 ?	0,047 g
MUFA 16:1 ?	0,007 g

Carotinoide (1)

Retinol Z	0 µg

Weitere Bestandteile (7)

Wasser ?	55,5 g
Asche ?	0,5 g
Energie ?	732 kJ
Vitamin A, IE ?	21 IU
Folsäure Z	0 µg
Folat, Lebensmittel ?	7 µg
Vitamin B-12, zugesetzt Z	0 µg

Andere Formen von Getränke

Rohe, gegarte, getrocknete und verarbeitete Varianten sind eigene Einträge mit eigenen Messwerten.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Getränke, Getränke mit Fruchtgeschmack, trockene Pulvermischung, kalorienarm, mit Aspartam Getrocknet	218	0,45 g	87,4 g	0,04 g
Getränke, Getränke mit Fruchtgeschmack, Pulver, mit hohem Vitamin C mit anderen zugesetzten Vitaminen, kalorienarm Getrocknet	227	0,25 g	91 g	0,16 g
Getränke, Schokoladengetränk, Molke und Milch auf Basis	49	0,64 g	10,7 g	0,4 g
Getränke, ABBOTT, SICHERHEIT PLUS, trinkfertig	141	5,2 g	19,9 g	4,5 g
Getränke, Cocktailmix, alkoholfrei, Konzentrat, tiefgekühlt Tiefgekühlt	287	0,08 g	71,6 g	0,01 g
Getränke, Kaffee, Instant, mit Whitener, Reduzierte Kalorien	509	2 g	59,9 g	29,1 g
Getränke, Apfelsaftgetränk, kalorienarm, mit Vitamin C versetzt	19	0,1 g	4,7 g	0 g
Getränke, Mandelmilch, gesüßt, Vanillegeschmack, trinkfertig	38	0,42 g	6,6 g	1 g
Getränke, Orangensaftgetränke	54	0,2 g	13,4 g	0 g
Getränke, karbonatisiert, Tonic-Wasser	34	0 g	8,8 g	0 g
Getränke, Energy Drinks, RED BULL, zuckerfrei, mit zugesetztem Koffein, Niacin, Pantothensäure, Vitamine B6 und B12	5	0,25 g	0,7 g	0,08 g
Getränke, karbonatisiert, Wurzelbier	41	0 g	10,6 g	0 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Lebensmittel mit ähnlichem Nährwertprofil

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Alkoholisches Getränk, Pina colada, aus der Dose Konserviert	237	0,6 g	27,6 g	7,6 g
Whiskey Sour Mix, in Flaschen, mit Zusatz von Kalium und Natrium	84	0,1 g	21,4 g	0,1 g
Alkoholisches Getränk, Daiquir, aus der Dose Konserviert	125	0 g	15,7 g	0 g
Horchata, mit Wasser zubereitet	88	1,1 g	20,4 g	0,13 g
Alkoholisches Getränk, Whiskeysauer	149	0 g	13,2 g	0,03 g
Alkoholisches Getränk, Whiskeysauer, aus der Dose Konserviert	119	0 g	13,4 g	0 g
Alkoholisches Getränk, Wein, Tafel-, weiß, Späte Ernte	112	0,07 g	13,4 g	0 g
Nährgetränk oder Shake, Trinkfertig (Ensure Plus)	141	5,2 g	19,9 g	4,5 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Getränke (Tiefgekühlt)?

100 g Getränke (Tiefgekühlt) haben 175 kcal. 1 fl oz (35,2 g): etwa 62 kcal. 1 can, 12 fl oz (423 g): etwa 740 kcal.

Wie viel Protein hat Getränke (Tiefgekühlt)?

Getränke (Tiefgekühlt) enthält 0,3 g Protein pro 100 g (0,6 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,11 g in 1 fl oz (35,2 g). Etwa 0,7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 0,07 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Getränke (Tiefgekühlt)?

Getränke (Tiefgekühlt) hat 43,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,2 g Ballaststoffe.

Wie viel Fett hat Getränke (Tiefgekühlt)?

Getränke (Tiefgekühlt) enthält 0,7 g Fett pro 100 g, davon 0,087 g gesättigt (0,4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Getränke (Tiefgekühlt)?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (22 % DV) und Riboflavin (B2) (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Getränke (Tiefgekühlt)?

100 g enthalten 10 mg Natrium, 0,4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Hat Getränke Tiefgekühlt und Getrocknet dieselben Nährwerte?

Nein. Pro 100 g hat Getränke, Fruchtpunschsaftgetränk, Tiefkühlkonzentrat 175 kcal, Getränke, Getränke mit Fruchtgeschmack, trockene Pulvermischung, kalorienarm, mit Aspartam dagegen 218 kcal. Die Verarbeitung verändert den Wassergehalt; verwenden Sie daher immer den Eintrag, der zu Ihrer Art des Abwiegens passt.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz vom 1. April 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz 175094. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. April 2019. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.