Wie viele Kalorien hat Apple zings?

100 g Apple zings haben 394 kcal. Serving, 1 cup, 29 g (29 g): etwa 114 kcal.

Wie viel Protein hat Apple zings?

Apple zings enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,88 g in Serving, 1 cup, 29 g (29 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Apple zings?

Apple zings hat 90,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 48,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Apple zings?

Apple zings enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Apple zings?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (190 % DV), Eisen (152 % DV), Folat (B9) (152 % DV), Zink (104 % DV) und Riboflavin (B2) (99 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Apple zings?

100 g enthalten 455 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Apple zings

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Apple Zings

Apple zings enthält 394 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 29 g (29 g) liefert etwa 114 kcal.

Rund 90 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 7 % aus Fett und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 190 % des Tageswerts für Vitamin B12, 152 % des Tageswerts für Eisen und 152 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

394kcal pro 100 g

3 gProtein

90,9 gKohlenhydrate

3 gFett

114kcal in Serving, 1 cup, 29 g (29 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	394 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	455 mg	20 %
Kohlenhydrate gesamt L	90,9 g	33 %
Ballaststoffe L	3 g	11 %
Zucker gesamt L	48,5 g
Protein L	3 g	6 %
Vitamin A L	273 µg	30 %
Vitamin C L	18,2 mg	20 %
Vitamin D L	6 µg	30 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	1,3 mg	99 %
Niacin (B3) L	15,2 mg	95 %
Pantothensäure (B5) L	1,4 mg	28 %
Vitamin B6 L	1,5 mg	89 %
Folat (B9) L	606 µg	152 %
Vitamin B12 L	4,6 µg	190 %
Calcium L	303 mg	23 %
Eisen L	27,3 mg	152 %
Magnesium L	24 mg	6 %
Phosphor L	61 mg	5 %
Kalium L	106 mg	2 %
Zink L	11,4 mg	104 %
Kupfer L	0,12 mg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 90 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
Ballaststoffe3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Zucker48,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 13 g)
Fett3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium455 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal0,77 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Kohlenhydrat, andere L	39 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	379 kcal	394 kcal
Protein	3,5 g	3 g
Kohlenhydrate	86,2 g	90,9 g
Fett	1,7 g	3 g
Ballaststoffe	3,5 g	3 g
Zucker	44,8 g	48,5 g
Natrium	455 mg	455 mg

Produktdetails

Marke: Apple Zings
Barcode: 0042400189138
Portion laut Etikett: 1 cup (29 g)
Kategorie: Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sugar, corn flour, wheat flour, whole grain oat flour, corn syrup, salt, calcium carbonate, maltodextrin, apple juice concentrate, apple solids, cinnamon, dextrose, modified corn-starch, yellow 6, baking soda, corn syrup solids, red 40, yellow 5, blue 1, natural flavor, bht added to preserve freshness. vitamins and minerals: ferric orthophosphate (source of iron), niacinamide (vitamin b3), zinc oxide, thiamin mononitrate (vitamin b1), calcium pantothenate (vitamin b5), pyridoxine hydrochloride (vitamin b6), folic acid.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Weizenmehl Hafer Salz Apfel Zimt

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Toasted Crispy Rice Cereal Hy-Vee	394	6,1 g	87,9 g	0 g
Nature's Promise, Muesli Cereal, Peanut Butter Apple Giant	394	14,1 g	46,5 g	12,7 g
Sweetened multi-grain cereal, apple crunchies Meijer	394	3 g	87,9 g	3 g
Shoprite, scrunchy, toasted rice cereal Shoprite	394	6,1 g	87,9 g	0 g
Cracker di farro Ape Gaia	394	12 g	71 g	6 g
Roundy's, crispy rice, toasted puffs of crisp rice Roundy's	394	6,1 g	87,9 g	0 g
Mother's Bumpers Peanut Butter Crunchy Corn Cereal 12.3 Ounce Box Mother's	394	9,1 g	78,8 g	7,6 g
Cereal H-E-B	394	9,1 g	87,9 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2673041. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. Oktober 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0042400189138. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.