| Broccolin, gefroren, gehackt, nicht zubereitet Frozen |
26 |
2,8 g |
4,8 g |
0,29 g |
| Broccolin, gefroren, speere, gekocht, gekocht, entwässert, ohne Salz Cooked |
28 |
3,1 g |
5,4 g |
0,11 g |
| Broccolin, gefroren, speere, gekocht, gekocht, entwässert, mit Salz Cooked |
28 |
3,1 g |
5,4 g |
0,11 g |
| Broccolin, gefroren, speere, nicht zubereitet Frozen |
29 |
3,1 g |
5,4 g |
0,34 g |
| Broccolin, blätter, rohöl Raw |
28 |
3 g |
5,1 g |
0,35 g |
| Broccoli-Raab, gekocht Cooked |
25 |
3,8 g |
3,1 g |
0,52 g |
| Broccoli-Raab, rohöl Raw |
22 |
3,2 g |
2,9 g |
0,49 g |
| Broccolin, rohöl Raw |
34 |
2,8 g |
6,6 g |
0,37 g |
| Broccolin, stiele, rohöl Raw |
28 |
3 g |
5,2 g |
0,35 g |
| Rosenkohlsprossen, gekocht, gekocht, entwässert, ohne Salz Cooked |
36 |
2,6 g |
7,1 g |
0,5 g |
| Rosenkohlsprossen, gekocht, gekocht, entwässert, mit Salz Cooked |
36 |
2,6 g |
7,1 g |
0,5 g |
| Rosenkohlsprossen, gefroren, gekocht, gekocht, entwässert, ohne Salz Cooked |
42 |
3,6 g |
8,3 g |
0,39 g |
| Rosenkohlsprossen, gefroren, gekocht, gekocht, entwässert, mit Salz Cooked |
42 |
3,6 g |
8,3 g |
0,39 g |
| Rosenkohlsprossen, gefroren, nicht zubereitet Frozen |
41 |
3,8 g |
7,9 g |
0,41 g |
| Rosenkohlsprossen, rohöl Raw |
43 |
3,4 g |
9 g |
0,3 g |
| Klettenwurzel, gekocht, gekocht, entwässert, ohne Salz Cooked |
88 |
2,1 g |
21,2 g |
0,14 g |
| Klettenwurzel, gekocht, gekocht, entwässert, mit Salz Cooked |
88 |
2,1 g |
21,2 g |
0,14 g |
| Klettenwurzel, rohöl Raw |
72 |
1,5 g |
17,3 g |
0,15 g |
| Butterburt, konserven Canned |
3 |
0,11 g |
0,38 g |
0,13 g |
| Butterburt, gekocht, gekocht, entwässert, ohne Salz Cooked |
8 |
0,23 g |
2,2 g |
0,02 g |
| Butterburt, gekocht, gekocht, entwässert, mit Salz Cooked |
8 |
0,23 g |
2,2 g |
0,02 g |
| Butterburt, (Fuki), rohöl Raw |
14 |
0,39 g |
3,6 g |
0,04 g |
| Kohl, bok choy, rohöl Raw |
17 |
1 g |
3,5 g |
0,23 g |
| Kohl, chinesisch (pak-choi), gekocht, gekocht, entwässert, ohne Salz Cooked |
12 |
1,6 g |
1,8 g |
0,16 g |
| Kohl, chinesisch (pak-choi), gekocht, gekocht, entwässert, mit Salz Cooked |
12 |
1,6 g |
1,8 g |
0,16 g |
| Kohl, chinesisch (pak-choi), rohöl Raw |
13 |
1,5 g |
2,2 g |
0,2 g |
| Kohl, chinesisch (Pe-tsai), gekocht, gekocht, entwässert, ohne Salz Cooked |
14 |
1,5 g |
2,4 g |
0,17 g |
| Kohl, chinesisch (Pe-tsai), gekocht, gekocht, entwässert, mit Salz Cooked |
14 |
1,5 g |
2,4 g |
0,17 g |
| Kohl, chinesisch (Pe-tsai), rohöl Raw |
16 |
1,2 g |
3,2 g |
0,2 g |
| Kohl, gemeinsam, gekocht, gekocht, entwässert, mit Salz Cooked |
23 |
1,3 g |
5,5 g |
0,06 g |
| Kohl, gemein (dänisch), im Inland, und spitze Typen, frische Ernte, rohöl Raw |
24 |
1,2 g |
5,4 g |
0,18 g |
| Kohl, gemein (dänisch), im Inland, und spitze Typen, gelagert, rohöl Raw |
24 |
1,2 g |
5,4 g |
0,18 g |
| Kohl, gekocht, gekocht, entwässert, ohne Salz Cooked |
23 |
1,3 g |
5,5 g |
0,06 g |
| Kohl, japanischer Stil, frisch, eingelegt Raw |
30 |
1,6 g |
5,7 g |
0,1 g |
| Kohl, kimchi |
15 |
1,1 g |
2,4 g |
0,5 g |
| Kohl, senf, gesalzen |
28 |
1,1 g |
5,6 g |
0,1 g |
| Kohl, napa, gekocht Cooked |
12 |
1,1 g |
2,2 g |
0,17 g |
| Kohl, napa, blatt, destemed, rohöl Raw |
n/a |
1,1 g |
n/a |
n/a |
| Kohl, rohöl Raw |
25 |
1,3 g |
5,8 g |
0,1 g |
| Kohl, rot, gekocht, gekocht, entwässert, ohne Salz Cooked |
29 |
1,5 g |
6,9 g |
0,09 g |
| Kohl, rot, gekocht, gekocht, entwässert, mit Salz Cooked |
29 |
1,5 g |
6,9 g |
0,09 g |
| Kohl, rot, rohöl Raw |
31 |
1,4 g |
7,4 g |
0,16 g |
| Kohl, savoy, gekocht, gekocht, entwässert, ohne Salz Cooked |
24 |
1,8 g |
5,4 g |
0,09 g |
| Kohl, savoy, gekocht, gekocht, entwässert, mit Salz Cooked |
24 |
1,8 g |
5,4 g |
0,09 g |
| Kohl, savoy, rohöl Raw |
27 |
2 g |
6,1 g |
0,1 g |
| Karde, gekocht, gekocht, entwässert, ohne Salz Cooked |
22 |
0,76 g |
5,3 g |
0,11 g |
| Karde, gekocht, gekocht, entwässert, mit Salz Cooked |
20 |
0,76 g |
4,7 g |
0,11 g |
| Karde, rohöl Raw |
17 |
0,7 g |
4,1 g |
0,1 g |