Hvor mange kalorier er der i Wheat Chex Whole Grain Breakfast Cereal?

100 g Wheat Chex Whole Grain Breakfast Cereal har 356 kcal. 1 cup (59 g): ca. 210 kcal.

Indeholder Wheat Chex Whole Grain Breakfast Cereal meget protein?

Wheat Chex Whole Grain Breakfast Cereal indeholder 10,2 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i 1 cup (59 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Wheat Chex Whole Grain Breakfast Cereal?

Wheat Chex Whole Grain Breakfast Cereal har 86,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 13,6 g kostfibre og 11,9 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Wheat Chex Whole Grain Breakfast Cereal?

Wheat Chex Whole Grain Breakfast Cereal indeholder 1,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Wheat Chex Whole Grain Breakfast Cereal?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (169 % DV), Vitamin D (35 % DV), Folat (B9) (34 % DV), zink (34 % DV) og Vitamin B6 (34 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Wheat Chex Whole Grain Breakfast Cereal?

100 g indeholder 576 mg natrium, 25 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 31. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Wheat Chex Whole Grain Breakfast Cereal

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Chex

Wheat Chex Whole Grain Breakfast Cereal indeholder 356 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 cup (59 g) giver ca. 210 kcal.

Omkring 86 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 10 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (393 kcal pr. 100 g).

100 g giver 169 % af referenceindtaget for jern, 35 % af referenceindtaget for Vitamin D og 34 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

356kcal pr. 100 g

10,2 gprotein

86,4 gkulhydrat

1,7 gfedt

210kcal i 1 cup (59 g)

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	356 kcal
Fedt i alt L	1,7 g	2 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	576 mg	25 %
Kulhydrat i alt L	86,4 g	31 %
Kostfibre L	13,6 g	49 %
Sukkerarter i alt L	11,9 g
Tilsat sukker L	10,2 g	20 %
Protein L	10,2 g	20 %
Vitamin A L	153 µg	17 %
C-vitamin L	15,3 mg	17 %
Vitamin D L	7 µg	35 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,22 mg	17 %
Niacin (B3) L	2,7 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,58 mg	34 %
Folat (B9) L	136 µg	34 %
Vitamin B12 L	0,81 µg	34 %
Calcium L	220 mg	17 %
Jern L	30,5 mg	169 %
Magnesium L	107 mg	25 %
Phosphor L	318 mg	25 %
Kalium L	390 mg	8 %
Zink L	3,7 mg	34 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 86 %
Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10,2 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 6,5 g)
Kostfibre13,6 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 5,6 g)
Sukkerarter11,9 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 24,5 g)
Fedt1,7 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 9,6 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,3 g)
Natrium576 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 331 mg)
Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)

Folinsyre L	76 µg

Produktdetaljer

Mærke: Chex
Stregkode: 0016000275492
Portion på emballagen: 1 cup
Kategori: Forarbejdede kornprodukter

Ingredienser

Whole Grain Wheat, Sugar, Salt, Molasses, Baking Soda. Vitamin E (mixed tocopherols) Added to Preserve Freshness.Vitamins and Minerals: Calcium Carbonate, Iron and Zinc (mineral nutrients), Vitamin C (sodium ascorbate), A B Vitamin (niacinamide), Vitamin B6 (pyridoxine hydrochloride), Vitamin B1 (thiamin mononitrate), Vitamin A (palmitate), Vitamin B2 (riboflavin), A B Vitamin (folic acid), Vitamin B12, Vitamin D3.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Plum Organics Super Puffs Variety 1.5 oz Canister-8-Pack Plum Organics	357	0 g	85,7 g	0 g
Cheerios Gluten Free Cereal Single Serve Bowlpak 96/1 OZ Cheerios	357	14,3 g	75 g	7,1 g
Multi Grain Cheerios Cereal Cheerios	357	7,1 g	82,1 g	3,6 g
Corn Chex Cereal Bowlpak Chex	357	7,1 g	85,7 g	1,8 g
Kellogg's Mini-Wheats Cereal Fruit Medley 20.4oz Kellogg's	355	8 g	84,3 g	2,2 g
Kellogg's Mini-Wheats Cereal Fruit Medley 15.5oz Kellogg's	355	8 g	84,3 g	2,2 g
Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bars Apple Cinnamon Kellogg's	359	4,1 g	67,8 g	9,3 g
Cheerios Gluten Free Cereal Bulk Bag 4/29 OZ Cheerios	359	12,8 g	74,4 g	6,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2777018. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 31. august 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.