Hvor mange kalorier er der i Vitalité Kaura?

100 g Vitalité Kaura har 381 kcal. Serving, 17.5 g (17,5 g): ca. 67 kcal.

Hvor meget protein er der i Vitalité Kaura?

Vitalité Kaura indeholder 2,1 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,37 g i serving, 17.5 g (17,5 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den nederste fjerdedel (median 11 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Vitalité Kaura?

Vitalité Kaura har 11 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,8 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Vitalité Kaura?

Vitalité Kaura indeholder 1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Vitalité Kaura?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget magnesium (122 % DV), zink (109 % DV) og jern (89 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Vitalité Kaura?

100 g indeholder 83 mg natrium, 4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Vitalité Kaura

Emballeret produkt Måltider og disketter wasa

Datatjek: kalorierne passer ikke med værdierne for protein, kulhydrat og fedt. Kildedata kan indeholde en fejl, så brug værdierne med forsigtighed.

Vitalité Kaura indeholder 381 kcal pr. 100 g. Serving, 17.5 g (17,5 g) giver ca. 67 kcal.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra fedt og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for måltider og disketter på FoodFactly (350 kcal pr. 100 g).

100 g giver 122 % af referenceindtaget for magnesium, 109 % af referenceindtaget for zink og 89 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

381kcal pr. 100 g

2,1 gprotein

11 gkulhydrat

1 gfedt

67kcal i serving, 17.5 g (17,5 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	381 kcal
Fedt i alt L	1 g	1 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Natrium L	83 mg	4 %
Kulhydrat i alt L	11 g	4 %
Kostfibre L	1,8 g	6 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2,1 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	6 mg	0,5 %
Jern L	16 mg	89 %
Magnesium L	514 mg	122 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	70 mg	1 %
Zink L	12 mg	109 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 72 %
Fedt 15 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,1 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 11 g)
Kostfibre1,8 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 16,8 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 2 g)
Fedt1 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 4,6 g)
Mættet fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 0,7 g)
Natrium83 mgi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 510 mg)
Protein pr. 100 kcal0,55 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Andre bestanddele (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetaljer

Mærke: wasa
Stregkode: 7300400122092
Mængde: 280 g
Portion på emballagen: 17.5 g
Kategori: Knækbrød (fuldkornsbrød)
Emballage: fr:sachet-papier
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

whole oatmeal (37%), wheat flour, oatmeal (18%), rye flour, yeast, skimmed milk powder, natural flavor, vegetable fat (palm, rapeseed), dry sourdough, emulsifier (mono - and diglycerides of fatty acids), salt, baking powder (sodium acid carbonate),

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Hvedemel Gær Salt Palmeolie Rapsfrøolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sesame Crispbread Ryvita	380	13,3 g	57,1 g	6,7 g
Exquis crisp bread sésame Roland	380	12 g	51 g	9,5 g
Produit de boulangerie à la farine complète de seigle avec des graines de sésame 220g wasa	382	11 g	52 g	10 g
Knackebrod Bachman	385	13 g	64 g	5,9 g
Knäckebröd volkoren Dirk	387	13 g	64 g	5,9 g
Knäcke Demeter	373	9 g	64 g	5,5 g
Tartines croustillantes au seigle et sésame Bio Village	373	11 g	61 g	6,3 g
Crispbreads Jacob's	371	13 g	64 g	4,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7300400122092. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Kildens beskrivelse: "VITALITÉ KAURA". Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.