Hvor mange kalorier er der i Thon mariné Sauce Teriyaki?

100 g Thon mariné Sauce Teriyaki har 99 kcal.

Indeholder Thon mariné Sauce Teriyaki meget protein?

Thon mariné Sauce Teriyaki indeholder 16 g protein pr. 100 g (32 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 65 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Thon mariné Sauce Teriyaki?

Thon mariné Sauce Teriyaki har 6,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,035 g kostfibre og 5,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Thon mariné Sauce Teriyaki?

Thon mariné Sauce Teriyaki indeholder 0,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Thon mariné Sauce Teriyaki?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Niacin (B3) (66 % DV), Vitamin B6 (35 % DV), phosphor (16 % DV), magnesium (10 % DV) og kobber (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Thon mariné Sauce Teriyaki?

100 g indeholder 708 mg natrium, 31 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 29. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Thon mariné Sauce Teriyaki

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Parallèles

Thon mariné Sauce Teriyaki indeholder 99 kcal pr. 100 g.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra protein, og 27 % fra kulhydrat og 8 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

100 g giver 66 % af referenceindtaget for Niacin (B3), 35 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 16 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

99kcal pr. 100 g

16 gprotein

6,7 gkulhydrat

0,9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	99 kcal
Fedt i alt L	0,9 g	1 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Kolesterol L	30,8 mg	10 %
Natrium L	708 mg	31 %
Kulhydrat i alt L	6,7 g	2 %
Kostfibre L	0,035 g	0,1 %
Sukkerarter i alt L	5,5 g
Tilsat sukker L	5,4 g	11 %
Protein L	16 g	32 %
C-vitamin L	0,66 mg	0,7 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	0,032 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,09 mg	7 %
Niacin (B3) L	10,5 mg	66 %
Pantothensyre (B5) L	0,34 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,59 mg	35 %
Calcium L	27,6 mg	2 %
Jern L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	43,3 mg	10 %
Phosphor L	199 mg	16 %
Kalium L	344 mg	7 %
Zink L	0,57 mg	5 %
Kobber L	0,091 mg	10 %
Mangan L	0,01 mg	0,4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 65 %
Kulhydrat 27 %
Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre0,035 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0 g)
Protein pr. 100 kcal16,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand23,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,12 g
Polyumættet fedt L	0,21 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (2)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,047 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,12 g

Andre bestanddele (2)

Vand L	23,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Parallèles
Stregkode: 3474607541100
Kategori: marinerede fisk
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Thon Listao (Katsuwonus pelamis) 65%, sauce teriyaki 35 % (eau, sucre, sauce soja 2,1% (soja, blé, sel), maltodextrine, sel, vinaigre de cidre, amidon de maïs cireux, gingembre 0,3%, épaississant: gomme de caroube, poudre d'oignon)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Salt Eddike Løg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Lotte sauce hollandaise au vin de chablis Agis	119	9,3 g	2,8 g	7,8 g
Poêlée de saumon marinade agrumes Leroy	153	19 g	2,3 g	7,7 g
Sardines marinées citron et basilic bio La Sablaise	159	15 g	2,6 g	9,7 g
Filet d'ancois marinés à l'ail et au persil - Nautica - Nautica Lidl	159	19,9 g	0,8 g	8,5 g
Thon dégustations en morceaux poivre et et sel Parallèles	207	27 g	1 g	11 g
Маринован шпрот Несебърски Бисер	233	13,7 g	0 g	19,4 g
Mini sardines 5 baies huile olive U	239	17 g	0 g	18 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3474607541100. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.