DA

Steel Cut Oats

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Bob's Red Mill

Steel Cut Oats indeholder 386 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 44 g (44 g) giver ca. 170 kcal.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 18 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (373 kcal pr. 100 g).

100 g giver 13 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Steel Cut Oats fra Bob's Red Mill, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
386kcal pr. 100 g
9,1 gprotein
70,4 gkulhydrat
8 gfedt
170kcal i serving, 1 portion, 44 g (44 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 386 kcal
Fedt i alt L 8 g 10 %
Mættet fedt L 1,1 g 6 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 70,4 g 26 %
Kostfibre L 9,1 g 33 %
Sukkerarter i alt L 2,3 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 9,1 g 18 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 0 mg0 %
Vitamin K L 0 µg0 %
Vitamin B6 L 0,12 mg7 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 32 mg2 %
Jern L 2,3 mg13 %
Magnesium L 0 mg0 %
Phosphor L 0 mg0 %
Kalium L 368 mg8 %
Zink L 0 mg0 %
Kobber L 0 mg0 %
Mangan L 0 mg0 %
Selen L 0 µg0 %
Chlorid L 70 mg3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 9 %Kulhydrat: 72 %Fedt: 18 %386kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kulhydrat 72 %
  • Fedt 18 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern13 %Kalium8 %Vitamin B67 %Chlorid3 %Calcium2 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %Vitamin D0 %Vitamin E0 %Vitamin K0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein9,1 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 12,5 g)
  • Kostfibre9,1 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 10 g)
  • Sukkerarter2,3 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 1,2 g)
  • Fedt8 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 7 g)
  • Mættet fedt1,1 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 1,3 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 4 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand8,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0 g
Andre bestanddele (3)
Vand L8,2 g
Alkohol L0 g
Koffein L0 mg

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 386 kcal386 kcal
Protein 9,1 g9,1 g
Kulhydrat 70,5 g70,4 g
Fedt 8 g8 g
Kostfibre 9,1 g9,1 g
Sukkerarter 2,3 g2,3 g
Natrium 0 mg0 mg

Produktdetaljer

Mærke
Bob's Red Mill
Stregkode
0039978039576
Mængde
24 oz
Portion på emballagen
1 portion (44 g)
Kategori
Havre
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Organic whole grain oats.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Yoga bar High Protein Muesli+ Yoga bar 386 23 g 53,1 g 10,7 g
Muesli Nutrielement 386 26,4 g 46,7 g 8,8 g
protein instant oatmeal Encian 386 27 g 50 g 7,4 g
Knusper Hafer Alnatura 386 12 g 67 g 5,5 g
Organic Steel Cut Oats Bob's Red Mill 386 13,6 g 70,4 g 4,6 g
Organic Steel Cut Oats Great River Milling 386 15,9 g 65,9 g 6,8 g
Steel Cut Oats Oak Manor Organic 386 15,9 g 65,9 g 6,8 g
Maple Pancakes oats overnight 387 26,7 g 53,3 g 9,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2671852. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 21. september 2020. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0039978039576. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 11. april 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Steel Cut Oats?

100 g Steel Cut Oats har 386 kcal. Serving, 1 portion, 44 g (44 g): ca. 170 kcal.

Hvor meget protein er der i Steel Cut Oats?

Steel Cut Oats indeholder 9,1 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 1 portion, 44 g (44 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 12,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Steel Cut Oats?

Steel Cut Oats har 70,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 9,1 g kostfibre og 2,3 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Steel Cut Oats?

Steel Cut Oats indeholder 8 g fedt pr. 100 g, heraf 1,1 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Steel Cut Oats?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Steel Cut Oats?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 11. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.