DA

Sprouted Tofu Extra Firm

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Trader Joe's

Sprouted Tofu Extra Firm indeholder 106 kcal pr. 100 g. Serving, 0.2 containers, 85 g (85 g) giver ca. 90 kcal.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra fedt, og 42 % fra protein og 5 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 140 kcal pr. 100 g på tværs af 1.046 produkter.

100 g giver 14 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Sprouted Tofu Extra Firm fra Trader Joe's, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
106kcal pr. 100 g
10,6 gprotein
1,2 gkulhydrat
5,9 gfedt
90kcal i serving, 0.2 containers, 85 g (85 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 106 kcal
Fedt i alt L 5,9 g 8 %
Mættet fedt L 1,2 g 6 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 17,6 mg 0,8 %
Kulhydrat i alt L 1,2 g 0,4 %
Kostfibre L 1,2 g 4 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 10,6 g 21 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 0 mg0 %
Vitamin K L 0 µg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 118 mg9 %
Jern L 2,5 mg14 %
Magnesium L 0 mg0 %
Phosphor L 0 mg0 %
Kalium L 141 mg3 %
Zink L 0 mg0 %
Kobber L 0 mg0 %
Mangan L 0 mg0 %
Selen L 0 µg0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 42 %Kulhydrat: 5 %Fedt: 53 %106kcal / 100 g
  • Protein 42 %
  • Kulhydrat 5 %
  • Fedt 53 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern14 %Calcium9 %Kalium3 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %Vitamin D0 %Vitamin E0 %Vitamin K0 %Cholin0 %Magnesium0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein10,6 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 14 g)
  • Kostfibre1,2 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Fedt5,9 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 8 g)
  • Mættet fedt1,2 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,2 g)
  • Natrium17,6 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 240 mg)
  • Protein pr. 100 kcal10 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0 g
Andre bestanddele (1)
Koffein L0 mg

Produktdetaljer

Mærke
Trader Joe's
Stregkode
00945578
Portion på emballagen
0.2 containers (85 g)
Kategori
tofu
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Filtered water, sprouted organic soybeans, calcium sulfate,glucono delta lactone, magnesium chloride.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Tofu firm Soyganic 106 11,8 g 1,2 g 5,9 g
Organic tofu Fresh Tofu Inc. 106 10,6 g 2,4 g 5,9 g
Extra Firm Tofu GreenWise 106 10,6 g 3,5 g 5,3 g
Extra Firm Organic Tofu Earth Grown 106 10,6 g 3,5 g 5,3 g
Firm Tofu 365 Whole Foods Market 106 10,6 g 2,4 g 5,9 g
Organic Extra Firm Tofu Nasoya 106 10,6 g 3,5 g 5,3 g
Organic Firm Tofu Plant Chef 106 11,3 g 1,7 g 5,8 g
Organic Tofu Extra Firm Pulmone 106 10,6 g 3,5 g 5,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 00945578. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. oktober 2025. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Sprouted Tofu Extra Firm?

100 g Sprouted Tofu Extra Firm har 106 kcal. Serving, 0.2 containers, 85 g (85 g): ca. 90 kcal.

Indeholder Sprouted Tofu Extra Firm meget protein?

Sprouted Tofu Extra Firm indeholder 10,6 g protein pr. 100 g (21 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9 g i serving, 0.2 containers, 85 g (85 g). Ca. 42 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 14 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sprouted Tofu Extra Firm?

Sprouted Tofu Extra Firm har 1,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,2 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sprouted Tofu Extra Firm?

Sprouted Tofu Extra Firm indeholder 5,9 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sprouted Tofu Extra Firm?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sprouted Tofu Extra Firm?

100 g indeholder 17,6 mg natrium, 0,8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. oktober 2025. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.