Split beans
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Farmer
Split beans indeholder 330 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 330 kcal.
Omkring 57 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 38 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.
100 g giver 79 % af referenceindtaget for kobber, 60 % af referenceindtaget for mangan og 58 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 330 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,8 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 0,2 g | 1 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 4 mg | 0,2 % |
| Kulhydrat i alt L | 43 g | 16 % |
| Kostfibre L | 13 g | 46 % |
| Sukkerarter i alt L | 3,3 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 29 g | 58 % |
| C-vitamin L | 4,5 mg | 5 % |
| Vitamin E L | 0,49 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,69 mg | 58 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,21 mg | 16 % |
| Niacin (B3) L | 2,3 mg | 14 % |
| Pantothensyre (B5) L | 1,8 mg | 35 % |
| Vitamin B6 L | 0,55 mg | 32 % |
| Calcium L | 45,4 mg | 3 % |
| Jern L | 6,5 mg | 36 % |
| Magnesium L | 62 mg | 15 % |
| Phosphor L | 326 mg | 26 % |
| Kalium L | 674 mg | 14 % |
| Zink L | 3,2 mg | 29 % |
| Kobber L | 0,71 mg | 79 % |
| Mangan L | 1,4 mg | 60 % |
| Chlorid L | 64 mg | 3 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 38 %
- Kulhydrat 57 %
- Fedt 5 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein29 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
- Kostfibre13 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
- Sukkerarter3,3 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
- Fedt1,8 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
- Mættet fedt0,2 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
- Natrium4 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
- Protein pr. 100 kcal8,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 0,19 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,53 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 49,3 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (2)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0 g |
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Farmer
- Stregkode
- 5208086400621
- Mængde
- 500g
- Portion på emballagen
- 100 g
- Kategori
- Φάβα (λαθούρι)
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Split beans (lathouri)
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5208086400621. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 10. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.