Hvor mange kalorier er der i Spaghettis de lentilles corail?

100 g Spaghettis de lentilles corail har 343 kcal.

Indeholder Spaghettis de lentilles corail meget protein?

Spaghettis de lentilles corail indeholder 23 g protein pr. 100 g (46 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 28 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Spaghettis de lentilles corail?

Spaghettis de lentilles corail har 56 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 15,6 g kostfibre og 2,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Spaghettis de lentilles corail?

Spaghettis de lentilles corail indeholder 1,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Spaghettis de lentilles corail?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (92 % DV), mangan (53 % DV), zink (36 % DV), jern (35 % DV) og Thiamin (B1) (27 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Spaghettis de lentilles corail?

100 g indeholder 40 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 12. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Spaghettis de lentilles corail

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Vemondo

Spaghettis de lentilles corail indeholder 343 kcal pr. 100 g.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 28 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

100 g giver 92 % af referenceindtaget for kobber, 53 % af referenceindtaget for mangan og 36 % af referenceindtaget for zink.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

343kcal pr. 100 g

23 gprotein

56 gkulhydrat

1,7 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	343 kcal
Fedt i alt L	1,7 g	2 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	56 g	20 %
Kostfibre L	15,6 g	56 %
Sukkerarter i alt L	2,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	23 g	46 %
C-vitamin L	0,51 mg	0,6 %
Thiamin (B1) L	0,32 mg	27 %
Riboflavin (B2) L	0,018 mg	1 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	9 %
Pantothensyre (B5) L	1,1 mg	21 %
Vitamin B6 L	0,41 mg	24 %
Calcium L	29,3 mg	2 %
Jern L	6,4 mg	35 %
Magnesium L	74,9 mg	18 %
Phosphor L	334 mg	27 %
Kalium L	759 mg	16 %
Zink L	3,9 mg	36 %
Kobber L	0,83 mg	92 %
Mangan L	1,2 mg	53 %
Chlorid L	79,1 mg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 28 %
Kulhydrat 68 %
Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein23 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
Kostfibre15,6 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
Sukkerarter2,2 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
Fedt1,7 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
Mættet fedt0,3 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
Natrium40 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
Protein pr. 100 kcal6,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand8,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,23 g
Polyumættet fedt L	0,37 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	44,1 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,01 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,01 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,091 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,28 g

Andre bestanddele (2)

Vand L	8,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Vemondo
Stregkode: 20031374
Kategori: Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

RED LENTIL FLOUR. MAY CONTAIN EGG, SOY.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Kidney beans Giant Eagle	343	22,9 g	60 g	0 g
Dry Navy Beans Kroger	343	22,9 g	60 g	1,4 g
Mung Bean Sunlee	343	22,9 g	62,9 g	0 g
Black lentils Katoomba	343	22 g	63 g	1 g
Fizzy Peach Hearts Big	343	5,7 g	79,5 g	0 g
Pinto Beans Yupik	343	20 g	62,9 g	0 g
Large Lima Beans Zurson Idaho Heirloom Beans	343	20 g	62,9 g	0 g
Pearl Barley Stop & Shop	343	8,6 g	77,1 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 20031374. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. september 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.