Hvor mange kalorier er der i Raisin Bran?

100 g Raisin Bran har 339 kcal. Serving, 1 cup, 59 g (59 g): ca. 200 kcal.

Hvor meget protein er der i Raisin Bran?

Raisin Bran indeholder 8,5 g protein pr. 100 g (17 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 1 cup, 59 g (59 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det under medianen (median 9,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Raisin Bran?

Raisin Bran har 79,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10,2 g kostfibre og 33,9 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Raisin Bran?

Raisin Bran indeholder 1,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Raisin Bran?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (106 % DV), Folat (B9) (85 % DV), jern (84 % DV), Thiamin (B1) (83 % DV) og zink (58 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Raisin Bran?

100 g indeholder 475 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Raisin Bran

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Meijer

Raisin Bran indeholder 339 kcal pr. 100 g. Serving, 1 cup, 59 g (59 g) giver ca. 200 kcal.

Omkring 87 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 9 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 377 kcal pr. 100 g på tværs af 5.111 produkter.

100 g giver 106 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 85 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 84 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

339kcal pr. 100 g

8,5 gprotein

79,7 gkulhydrat

1,7 gfedt

200kcal i serving, 1 cup, 59 g (59 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	339 kcal
Fedt i alt L	1,7 g	2 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	475 mg	21 %
Kulhydrat i alt L	79,7 g	29 %
Kostfibre L	10,2 g	36 %
Sukkerarter i alt L	33,9 g
Protein L	8,5 g	17 %
Vitamin A L	153 µg	17 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	5 µg	25 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	0,72 mg	55 %
Niacin (B3) L	8,5 mg	53 %
Vitamin B6 L	0,85 mg	50 %
Folat (B9) L	339 µg	85 %
Vitamin B12 L	2,5 µg	106 %
Calcium L	34 mg	3 %
Jern L	15,2 mg	84 %
Magnesium L	136 mg	32 %
Phosphor L	339 mg	27 %
Kalium L	542 mg	12 %
Zink L	6,4 mg	58 %
Kobber L	0,34 mg	38 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 87 %
Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8,5 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 9,3 g)
Kostfibre10,2 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 6,7 g)
Sukkerarter33,9 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 13 g)
Fedt1,7 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 5 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
Natrium475 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 225 mg)
Protein pr. 100 kcal2,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0 g
Polyumættet fedt L	0,85 g

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	339 kcal	339 kcal
Protein	8,5 g	8,5 g
Kulhydrat	79,7 g	79,7 g
Fedt	1,7 g	1,7 g
Kostfibre	10,2 g	10,2 g
Sukkerarter	33,9 g	33,9 g
Natrium	475 mg	475 mg

Produktdetaljer

Mærke: Meijer
Stregkode: 0713733913904
Portion på emballagen: 1 cup (59 g)
Kategori: Kornprodukter
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Whole grain wheat, raisins, wheat bran, sugar, corn syrup, contains 2% or less of: malt extract, molasses, salt, annatto (for color). vitamins & minerals: vitamin b1 (thiamin mononitrate), vitamin b2 (riboflavin), niacin (niacinamide), vitamin b6 (pyridoxine hydrochloride), folic acid, vitamin b12, vitamin a palmitate, vitamin d, reduced iron, zinc (zinc oxide).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Copos salvado trigo Eco cesta	339	12,9 g	52,5 g	3,6 g
Radiatori Delallo	339	10,7 g	69,6 g	1,8 g
Farina 0 di grano tenero Mondo Natura	339	11 g	70 g	1 g
Hearty Wheat & Bran Flakes Our Family	339	8,5 g	79,7 g	1,7 g
Farina Tipo 00 di Grano Tenero Bennet	339	10 g	71 g	0,9 g
Farina tipo 2 di grano tenero biologica La Grande Ruota	339	13 g	64 g	1,7 g
Farro con speck e porcini La Sceleira	339	14,3 g	68,5 g	3 g
Whole grain wheat & bran cereal with raisins, whole grain wheat & bran cereal with raisins Malt O Meal	339	8,5 g	79,7 g	1,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2659741. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 4. august 2023. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0713733913904. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.