DA

Poke Bowl Sriracha Prawn

Emballeret produkt Grøntsager Marks & Spencers

Poke Bowl Sriracha Prawn indeholder 172 kcal pr. 100 g. Serving, 1 bowl, 328 g (328 g) giver ca. 564 kcal.

Omkring 46 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 42 % fra fedt og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 120 kcal pr. 100 g på tværs af 50 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Poke Bowl Sriracha Prawn fra Marks & Spencers, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
172kcal pr. 100 g
5,1 gprotein
19,4 gkulhydrat
7,9 gfedt
564kcal i serving, 1 bowl, 328 g (328 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 172 kcal
Fedt i alt L 7,9 g 10 %
Mættet fedt L 0,9 g 5 %
Natrium L 360 mg 16 %
Kulhydrat i alt L 19,4 g 7 %
Kostfibre L 1,2 g 4 %
Sukkerarter i alt L 4,8 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 5,1 g 10 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Vitamin E L 0 mg0 %
Vitamin K L 0 µg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Jern L 0 mg0 %
Magnesium L 0 mg0 %
Phosphor L 0 mg0 %
Zink L 0 mg0 %
Kobber L 0 mg0 %
Mangan L 0 mg0 %
Selen L 0 µg0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 12 %Kulhydrat: 46 %Fedt: 42 %172kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kulhydrat 46 %
  • Fedt 42 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin A0 %C-vitamin0 %Vitamin E0 %Vitamin K0 %Cholin0 %Jern0 %Magnesium0 %Phosphor0 %Zink0 %Kobber0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein5,1 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 3,2 g)
  • Kostfibre1,2 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1,9 g)
  • Sukkerarter4,8 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,6 g)
  • Fedt7,9 gover medianen for grøntsager (median 5,1 g)
  • Mættet fedt0,9 gover medianen for grøntsager (median 0,63 g)
  • Natrium360 mgi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 205 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0 g
Andre bestanddele (1)
Koffein L0 mg

Produktdetaljer

Mærke
Marks & Spencers
Stregkode
29428984
Mængde
328g
Portion på emballagen
1 bowl (328 g)
Kategori
Salat
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

. INGREDIENTS Cooked Seasoned Sushi Rice (Rice Water Vinegar Sugar - Rapeseed Oil - Toasted Sesame Oil Salt Seaweed Extract) - King Prawns (Crustacean) (14%) Sriracha and Lime Dressing (13%) Edamame Soybeans - Pineapple - Spinach. Sugar. Water Red Chillies - Rice Wine Vinegar Toasted Sesame Oil Salt - Black Sesame Seeds. Paprika Flakes - Turmeric - Roasted Wheat. • SRIRACHA AND LIME DRESSING contains Rapeseed Oil - Water - Tomato Paste - Sugar Pasteurised Egg Yolk - Lime Juice - Vinegar Rice Wine Vinegar - Salt - Mirin Rice Wine - Cornflour Garlic Purée - Lime Zest - Rice Vinegar - Soybeans Red Chilli Purée - Concentrated Lime Juice - Habanero Chillies - Roasted Wheat - Coriander - Rice - Dried Red Peppers - Dried Mustard - Dried Chillies - Dried Onions - Dried Garlic

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Grilled Chicken Caesar Bowls Bonduelle Bistro 179 10,3 g 6,5 g 13 g
Southwestern Chopped Salad Trader Joe's 160 5 g 8 g 12 g
Guacamole salad IFANTIS 187 1,5 g 1,5 g 18,3 g
Pumpkin Couscous With Fresh Mint Salad Servers 191 4 g 23,1 g 8,8 g
Salade kit asiatique Fresh market 150 4 g 13 g 10 g
Mozzarella & santini tomato salad M&S FOOD 150 6,7 g 4,5 g 11,5 g
Egg White Beans & Grains Salad kewpie 145 7,3 g 12,7 g 7,3 g
Santa Fe-Style Salad Target Brands 145 5 g 7,8 g 10,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 29428984. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Poke Bowl Sriracha Prawn?

100 g Poke Bowl Sriracha Prawn har 172 kcal. Serving, 1 bowl, 328 g (328 g): ca. 564 kcal.

Hvor meget protein er der i Poke Bowl Sriracha Prawn?

Poke Bowl Sriracha Prawn indeholder 5,1 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g), eller 16,7 g i serving, 1 bowl, 328 g (328 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 3,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Poke Bowl Sriracha Prawn?

Poke Bowl Sriracha Prawn har 19,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,2 g kostfibre og 4,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Poke Bowl Sriracha Prawn?

Poke Bowl Sriracha Prawn indeholder 7,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,9 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Poke Bowl Sriracha Prawn?

100 g indeholder 360 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.