Organic Tofu
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Soyarie
Organic Tofu indeholder 176 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 85 g (85 g) giver ca. 150 kcal.
Omkring 60 % af kalorierne kommer fra fedt, og 40 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 140 kcal pr. 100 g på tværs af 1.046 produkter.
100 g giver 15 % af referenceindtaget for jern.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 176 kcal | |
| Fedt i alt L | 11,8 g | 15 % |
| Mættet fedt L | 1,8 g | 9 % |
| Natrium | ikke oplyst | |
| Kulhydrat i alt L | 0 g | 0 % |
| Kostfibre | ikke oplyst | |
| Sukkerarter i alt | ikke oplyst | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 17,6 g | 35 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin E L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin K L | 0 µg | 0 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 88,2 mg | 7 % |
| Jern L | 2,8 mg | 15 % |
| Magnesium L | 0 mg | 0 % |
| Phosphor L | 0 mg | 0 % |
| Kalium L | 147 mg | 3 % |
| Zink L | 0 mg | 0 % |
| Kobber L | 0 mg | 0 % |
| Mangan L | 0 mg | 0 % |
| Selen L | 0 µg | 0 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 40 %
- Fedt 60 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein17,6 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 14 g)
- Fedt11,8 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 8 g)
- Mættet fedt1,8 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,2 g)
- Protein pr. 100 kcal10 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Andre bestanddele (1)
| Koffein L | 0 mg |
|---|
Produktdetaljer
Ingredienser
canadian organic non-gmo soybeans, water, magnesium chloride
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Tofu regulier extra ferme Unisoya | 176 | 21,2 g | 3,5 g | 9,4 g |
| Marinated Tofu with extra stir-fry sauce Bean Supreme | 176 | 12,3 g | 14,5 g | 7,6 g |
| Tofu toasté basilic et tomates séchées Les Artisans du Bio | 176 | 17 g | 2,9 g | 12 g |
| Tofu bio amandes et noisettes Moulin des Moines | 176 | 17 g | 0,6 g | 11 g |
| Räuchertofu Mandel-Sesam REWE Bio | 177 | 14 g | 3,8 g | 12 g |
| Mandel Sesam Tofu Food for Future | 177 | 14 g | 3,8 g | 12 g |
| Almond and hazelnut tofu Alnatura | 177 | 17 g | 0,6 g | 11 g |
| 大块腐乳 WANGZHIHE | 175 | 10 g | 7 g | 12 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 0065281111104. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.