FR

Organic Tofu

Produit emballé Haricots et légumineuses Soyarie

Organic Tofu contient 176 kcal pour 100 g. Serving, 1 portion, 85 g (85 g) apporte environ 150 kcal.

Environ 60 % de ses calories proviennent des lipides, avec 40 % des protéines et 0 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 140 kcal pour 100 g sur 1 046 produits.

100 g apportent 15 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Organic Tofu de Soyarie, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
176kcal pour 100 g
17,6 gprotéines
0 gglucides
11,8 glipides
150kcal dans serving, 1 portion, 85 g (85 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 176 kcal
Lipides totaux L 11,8 g 15 %
Acides gras saturés L 1,8 g 9 %
Sodium non communiqué
Glucides totaux L 0 g 0 %
Fibres alimentaires non communiqué
Sucres totaux non communiqué
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 17,6 g 35 %
Vitamine A L 0 µg0 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Vitamine E L 0 mg0 %
Vitamine K L 0 µg0 %
Choline L 0 mg0 %
Calcium L 88,2 mg7 %
Fer L 2,8 mg15 %
Magnésium L 0 mg0 %
Phosphore L 0 mg0 %
Potassium L 147 mg3 %
Zinc L 0 mg0 %
Cuivre L 0 mg0 %
Manganèse L 0 mg0 %
Sélénium L 0 µg0 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 40 %Lipides: 60 %176kcal / 100 g
  • Protéines 40 %
  • Lipides 60 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer15 %Calcium7 %Potassium3 %Vitamine A0 %Vitamine C0 %Vitamine E0 %Vitamine K0 %Choline0 %Magnésium0 %Phosphore0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines17,6 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 14 g)
  • Lipides11,8 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 8 g)
  • Acides gras saturés1,8 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 1,2 g)
  • Protéines pour 100 kcal10 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)
Étoile L0 g
Autres composants (1)
Caféine L0 mg

Détails du produit

Marque
Soyarie
Code-barres
0065281111104
Quantité
350 g
Portion indiquée
1 portion (85 g)
Catégorie
tofu
Emballage
Plastic
Groupe NOVA
3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

canadian organic non-gmo soybeans, water, magnesium chloride

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Produits similaires

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Tofu regulier extra ferme Unisoya 176 21,2 g 3,5 g 9,4 g
Marinated Tofu with extra stir-fry sauce Bean Supreme 176 12,3 g 14,5 g 7,6 g
Tofu toasté basilic et tomates séchées Les Artisans du Bio 176 17 g 2,9 g 12 g
Tofu bio amandes et noisettes Moulin des Moines 176 17 g 0,6 g 11 g
Räuchertofu Mandel-Sesam REWE Bio 177 14 g 3,8 g 12 g
Mandel Sesam Tofu Food for Future 177 14 g 3,8 g 12 g
Almond and hazelnut tofu Alnatura 177 17 g 0,6 g 11 g
大块腐乳 WANGZHIHE 175 10 g 7 g 12 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 0065281111104. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 1 avril 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 85/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Organic Tofu ?

100 g de Organic Tofu apportent 176 kcal. Serving, 1 portion, 85 g (85 g) : environ 150 kcal.

Organic Tofu est-il riche en protéines ?

Organic Tofu contient 17,6 g de protéines pour 100 g (35 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 15 g dans serving, 1 portion, 85 g (85 g). Environ 40 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est dans le quart supérieur (médiane 14 g).

Combien de glucides contient Organic Tofu ?

Organic Tofu contient 0 g de glucides au total pour 100 g. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Organic Tofu ?

Organic Tofu contient 11,8 g de lipides pour 100 g, dont 1,8 g saturés (9 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Organic Tofu ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (15 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 1 avril 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.