Hvor mange kalorier er der i Organic Caraway Seeds?

100 g Organic Caraway Seeds har 334 kcal.

Indeholder Organic Caraway Seeds meget protein?

Organic Caraway Seeds indeholder 19,8 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 31 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Organic Caraway Seeds?

Organic Caraway Seeds har 11,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 38 g kostfibre og 0,64 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Organic Caraway Seeds?

Organic Caraway Seeds indeholder 14,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,62 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Organic Caraway Seeds?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (101 % DV), jern (90 % DV), magnesium (61 % DV), mangan (57 % DV) og calcium (53 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Organic Caraway Seeds?

100 g indeholder 17 mg natrium, 0,7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Organic Caraway Seeds

Emballeret produkt Nødder og frø Suma

Organic Caraway Seeds indeholder 334 kcal pr. 100 g.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra fedt, og 31 % fra protein og 18 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

100 g giver 101 % af referenceindtaget for kobber, 90 % af referenceindtaget for jern og 61 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

334kcal pr. 100 g

19,8 gprotein

11,9 gkulhydrat

14,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	334 kcal
Fedt i alt L	14,6 g	19 %
Mættet fedt L	0,62 g	3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	17 mg	0,7 %
Kulhydrat i alt L	11,9 g	4 %
Kostfibre L	38 g	136 %
Sukkerarter i alt L	0,64 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	19,8 g	40 %
C-vitamin L	21 mg	23 %
Vitamin E L	2,5 mg	17 %
Thiamin (B1) L	0,38 mg	32 %
Riboflavin (B2) L	0,38 mg	29 %
Niacin (B3) L	3,6 mg	23 %
Vitamin B6 L	0,36 mg	21 %
Calcium L	689 mg	53 %
Jern L	16,2 mg	90 %
Magnesium L	258 mg	61 %
Phosphor L	568 mg	45 %
Kalium L	1.350 mg	29 %
Zink L	5,5 mg	50 %
Kobber L	0,91 mg	101 %
Mangan L	1,3 mg	57 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 31 %
Kulhydrat 18 %
Fedt 51 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein19,8 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10,5 g)
Kostfibre38 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,8 g)
Sukkerarter0,64 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6,9 g)
Fedt14,6 gunder medianen for nødder og frø (median 23,2 g)
Mættet fedt0,62 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 5,3 g)
Natrium17 mgunder medianen for nødder og frø (median 118 mg)
Protein pr. 100 kcal5,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand9,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	7,1 g
Polyumættet fedt L	3,3 g

Enkelte fedtsyrer (2)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g

Andre bestanddele (2)

Vand L	9,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Suma
Stregkode: 5017601011361
Mængde: 30 g
Kategori: Caraway seeds
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

ORGANIC CARAWAY SEEDS

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Karwijzaad Verstegen	334	19,8 g	11,9 g	14,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5017601011361. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.