Hvor mange kalorier er der i Oat Cereal, Toasted Oats?

100 g Oat Cereal, Toasted Oats har 400 kcal. Serving, 30 g, 1 cup (30 g): ca. 120 kcal.

Indeholder Oat Cereal, Toasted Oats meget protein?

Oat Cereal, Toasted Oats indeholder 13,3 g protein pr. 100 g (27 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 30 g, 1 cup (30 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Oat Cereal, Toasted Oats?

Oat Cereal, Toasted Oats har 76,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10 g kostfibre og 6,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Oat Cereal, Toasted Oats?

Oat Cereal, Toasted Oats indeholder 3,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Oat Cereal, Toasted Oats?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Riboflavin (B2) (108.974 % DV), Thiamin (B1) (104.167 % DV), Vitamin B12 (208 % DV), jern (167 % DV) og zink (114 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Oat Cereal, Toasted Oats?

100 g indeholder 542 mg natrium, 24 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. marts 2017. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Oat Cereal, Toasted Oats

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Giant Eagle

Oat Cereal, Toasted Oats indeholder 400 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g, 1 cup (30 g) giver ca. 120 kcal.

Omkring 79 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 8 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 346 kcal pr. 100 g på tværs af 24.518 produkter.

100 g giver 108.974 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2), 104.167 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 208 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

400kcal pr. 100 g

13,3 gprotein

76,7 gkulhydrat

3,3 gfedt

120kcal i serving, 30 g, 1 cup (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	400 kcal
Fedt i alt L	3,3 g	4 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	542 mg	24 %
Kulhydrat i alt L	76,7 g	28 %
Kostfibre L	10 g	36 %
Sukkerarter i alt L	6,7 g
Protein L	13,3 g	27 %
Vitamin A L	500 µg	56 %
C-vitamin L	50 mg	56 %
Vitamin D L	3,3 µg	17 %
Thiamin (B1) L	1.250 mg	104.167 %
Riboflavin (B2) L	1.417 mg	108.974 %
Niacin (B3) L	16,7 mg	104 %
Vitamin B6 L	1,7 mg	98 %
Vitamin B12 L	5 µg	208 %
Calcium L	333 mg	26 %
Jern L	30 mg	167 %
Magnesium L	133 mg	32 %
Phosphor L	133 mg	11 %
Kalium L	500 mg	11 %
Zink L	12,5 mg	114 %
Kobber L	0,13 mg	15 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 79 %
Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein13,3 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8 g)
Kostfibre10 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3 g)
Sukkerarter6,7 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
Fedt3,3 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
Natrium542 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 132 mg)
Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Giant Eagle
Stregkode: 0030034088248
Portion på emballagen: 30 g (1 cup)
Kategori: Korn og pastaprodukter

Ingredienser

Whole oat flour, modified corn starch, wheat starch, sugar. contains 2% or less of: salt, calcium carbonate, oat fiber, tripotassium phosphate, vitamin c (sodium ascorbate), preservative (tocopherols), reduced iron, vitamin a (palmitate), niacinamide, zin

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Sukker Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Paella Rice & Seasoning Carmencita	400	8 g	90 g	1 g
Whole grain freekeh Macro	400	12,6 g	72 g	2,7 g
Noodle sesame Hi A'Kuan	400	10 g	66 g	10 g
Quick Oats Hospitality	400	13,3 g	68,9 g	7,8 g
Cosmic Brownies Cereal Kellogg's	400	7,5 g	82,5 g	5 g
Oat Flour Higher Harvest by H-E-B	400	13,3 g	70 g	6,7 g
More Than Rice Pedon	400	20 g	62,2 g	3,3 g
BROGhies minis popped grains BROGhies	400	6 g	80 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0030034088248. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. marts 2017. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.