Hvor mange kalorier er der i Lentilles Vertes du Puy?

100 g Lentilles Vertes du Puy har 292 kcal. Serving, 60 g (60 g): ca. 175 kcal.

Indeholder Lentilles Vertes du Puy meget protein?

Lentilles Vertes du Puy indeholder 26 g protein pr. 100 g (52 % af referenceindtaget på 50 g), eller 15,6 g i serving, 60 g (60 g). Ca. 44 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 25 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lentilles Vertes du Puy?

Lentilles Vertes du Puy har 30 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 31 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lentilles Vertes du Puy?

Lentilles Vertes du Puy indeholder 1,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lentilles Vertes du Puy?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (221 % DV), mangan (170 % DV), Thiamin (B1) (161 % DV), Pantothensyre (B5) (98 % DV) og Vitamin B6 (91 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lentilles Vertes du Puy?

100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lentilles Vertes du Puy

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter La Ponote

Lentilles Vertes du Puy indeholder 292 kcal pr. 100 g. Serving, 60 g (60 g) giver ca. 175 kcal.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 44 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 326 kcal pr. 100 g på tværs af 33 produkter.

100 g giver 221 % af referenceindtaget for kobber, 170 % af referenceindtaget for mangan og 161 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

292kcal pr. 100 g

26 gprotein

30 gkulhydrat

1,1 gfedt

175kcal i serving, 60 g (60 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	292 kcal
Fedt i alt L	1,1 g	1 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kulhydrat i alt L	30 g	11 %
Kostfibre L	31 g	111 %
Sukkerarter i alt L	2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	26 g	52 %
C-vitamin L	12,6 mg	14 %
Vitamin E L	1,4 mg	9 %
Thiamin (B1) L	1,9 mg	161 %
Riboflavin (B2) L	0,59 mg	45 %
Niacin (B3) L	6,5 mg	40 %
Pantothensyre (B5) L	4,9 mg	98 %
Vitamin B6 L	1,5 mg	91 %
Calcium L	127 mg	10 %
Jern L	7,5 mg	42 %
Magnesium L	122 mg	29 %
Phosphor L	915 mg	73 %
Kalium L	1.891 mg	40 %
Zink L	8,9 mg	81 %
Kobber L	2 mg	221 %
Mangan L	3,9 mg	170 %
Chlorid L	180 mg	8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 44 %
Kulhydrat 51 %
Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein26 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 25 g)
Kostfibre31 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 14 g)
Sukkerarter2 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1 g)
Fedt1,1 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,3 g)
Natrium8 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 4,8 mg)
Protein pr. 100 kcal8,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand25,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,53 g
Polyumættet fedt L	1,5 g

Enkelte fedtsyrer (2)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g

Andre bestanddele (2)

Vand L	25,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: La Ponote
Stregkode: 3263820002006
Mængde: 500g
Portion på emballagen: 60 g
Kategori: Lentille verte du puy
Emballage: Box,Cardboard
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Lentille verte

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Lentille Verte du Puy Auchan	292	25,8 g	29,6 g	1,1 g
Lentille verte du Puy Casino	307	24 g	50 g	1,2 g
Lentilles Vertes Du Puy Celnat	309	20 g	43 g	1,6 g
Lentilles Vertes du Puy AOP Coop Fine Food	311	23 g	44 g	1 g
Lentilles vertes du Puy La Vie Claire	320	22 g	43 g	1,6 g
Lentilles vertes du Puy AOC SABAROT Sabarot	261	26,5 g	45 g	1,3 g
La Lentille verte du puy Domaine du Thiolent	326	26,5 g	45 g	1,3 g
Lentille verte du Puy AOC AOP Sabarot	326	26,5 g	45 g	1,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3263820002006. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. oktober 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.