Hvor mange kalorier er der i Langkornreis?

100 g Langkornreis har 357 kcal. Serving, 60 g (60 g): ca. 214 kcal.

Hvor meget protein er der i Langkornreis?

Langkornreis indeholder 7,8 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,7 g i serving, 60 g (60 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Langkornreis?

Langkornreis har 78 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,4 g kostfibre og 0,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Langkornreis?

Langkornreis indeholder 1,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Langkornreis?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (44 % DV), kobber (21 % DV), Pantothensyre (B5) (18 % DV), zink (13 % DV) og Thiamin (B1) (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Langkornreis?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 18. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Langkornreis

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Migros

Langkornreis indeholder 357 kcal pr. 100 g. Serving, 60 g (60 g) giver ca. 214 kcal.

Omkring 88 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 9 % fra protein og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (350 kcal pr. 100 g).

100 g giver 44 % af referenceindtaget for mangan, 21 % af referenceindtaget for kobber og 18 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

357kcal pr. 100 g

7,8 gprotein

78 gkulhydrat

1,2 gfedt

214kcal i serving, 60 g (60 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	357 kcal
Fedt i alt L	1,2 g	2 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	78 g	28 %
Kostfibre L	1,4 g	5 %
Sukkerarter i alt L	0,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	7,8 g	16 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0,081 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	13 %
Riboflavin (B2) L	0,043 mg	3 %
Niacin (B3) L	1,9 mg	12 %
Pantothensyre (B5) L	0,89 mg	18 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Calcium L	33,4 mg	3 %
Jern L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	31,7 mg	8 %
Phosphor L	119 mg	10 %
Kalium L	122 mg	3 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kobber L	0,19 mg	21 %
Mangan L	1 mg	44 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 88 %
Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,8 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 7 g)
Kostfibre1,4 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 1,2 g)
Sukkerarter0,6 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,4 g)
Fedt1,2 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,9 g)
Protein pr. 100 kcal2,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand12,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,27 g
Polyumættet fedt L	0,3 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	78,7 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,005 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,005 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,009 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,29 g

Andre bestanddele (2)

Vand L	12,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Migros
Stregkode: 7613312524695
Mængde: 1kg
Portion på emballagen: 60 g
Kategori: Langkornet ris
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Langkornreis

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Long Grain Rice By Amazon	357	7,4 g	81 g	0,3 g
Riz long étuvé 10 minutes vrac étui de 500g U	357	7,4 g	81 g	0,5 g
Riz long complet La Vie Claire	357	4,5 g	74,5 g	1,2 g
Riz Long Complet Markal	357	9,7 g	74,5 g	1,2 g
Riz Long Complet Markal Bio	357	9,7 g	74,5 g	1,2 g
Riz long grain complet Grain de frais	357	8,1 g	78 g	2 g
Ryż Brązowy Plany Natury	357	7,6 g	74 g	2,5 g
Boni riz/rijst Boni	357	6,6 g	77 g	1,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7613312524695. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.