Humming raw hulled seeds
Emballeret produkt Nødder og frø
Humming raw hulled seeds indeholder 567 kcal pr. 100 g. Serving, 3 tbsp, 30 g (30 g) giver ca. 170 kcal.
Omkring 75 % af kalorierne kommer fra fedt, og 22 % fra protein og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 456 kcal pr. 100 g på tværs af 771 produkter.
100 g giver 348 % af referenceindtaget for mangan, 178 % af referenceindtaget for kobber og 167 % af referenceindtaget for magnesium.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 567 kcal | |
| Fedt i alt L | 50 g | 64 % |
| Mættet fedt L | 3,3 g | 17 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 0 mg | 0 % |
| Kulhydrat i alt L | 3,3 g | 1 % |
| Kostfibre L | 3,3 g | 12 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Protein L | 33,3 g | 67 % |
| Thiamin (B1) L | 1 mg | 83 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,27 mg | 21 % |
| Niacin (B3) L | 9,3 mg | 58 % |
| Vitamin B6 L | 0,6 mg | 35 % |
| Folat (B9) L | 367 µg | 92 % |
| Calcium L | 70 mg | 5 % |
| Jern L | 8 mg | 44 % |
| Magnesium L | 700 mg | 167 % |
| Phosphor L | 1.650 mg | 132 % |
| Kalium L | 1.200 mg | 26 % |
| Zink L | 9,9 mg | 90 % |
| Kobber L | 1,6 mg | 178 % |
| Mangan L | 8 mg | 348 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 22 %
- Kulhydrat 2 %
- Fedt 75 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein33,3 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 17,9 g)
- Kostfibre3,3 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 10 g)
- Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 1,5 g)
- Fedt50 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 30 g)
- Mættet fedt3,3 gover medianen for nødder og frø (median 1,5 g)
- Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 5 mg)
- Protein pr. 100 kcal5,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 5 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 40 g |
Carotenoider (1)
| D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L | 0 IU |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Sukkeralkoholer i alt L | 0 g |
|---|---|
| Vitamin E L | 1 mg_ATE |
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 567 kcal | 567 kcal |
| Protein | 33,3 g | 33,3 g |
| Kulhydrat | 3,3 g | 3,3 g |
| Fedt | 50 g | 50 g |
| Kostfibre | 3,3 g | 3,3 g |
| Sukkerarter | 0 g | 0 g |
| Natrium | 0 mg | 0 mg |
Produktdetaljer
- Stregkode
- 0852368008002
- Mængde
- 12 oz
- Portion på emballagen
- 3 Tbsp (30 g)
- Kategori
- Frø
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Raw shelled hemp seeds
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Organic Shelled Hemp Seeds Nutiva | 567 | 33,3 g | 6,7 g | 46,7 g |
| Hulled hemp seed Badia | 567 | 30 g | 10 g | 50 g |
| Graines De Chanvre non décortiquées Moulin des Moines | 567 | 30,6 g | 10,2 g | 47,2 g |
| El Jalapeno, Flax Seed El Jalapeno Chili Supply Co | 567 | 33,3 g | 33,3 g | 33,3 g |
| Organic Shelled Hemp Seeds Nutiva | 567 | 33,3 g | 6,7 g | 46,7 g |
| Organic Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds Manitoba Harvest | 567 | 33,3 g | 10 g | 43,3 g |
| Organic toasted hemp seeds Brandstorm Inc | 567 | 26,7 g | 30 g | 36,7 g |
| Organic golden flax seeds Arrowhead Mills | 567 | 16,7 g | 30 g | 43,3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Humming raw hulled seeds?
100 g Humming raw hulled seeds har 567 kcal. Serving, 3 tbsp, 30 g (30 g): ca. 170 kcal.
Indeholder Humming raw hulled seeds meget protein?
Humming raw hulled seeds indeholder 33,3 g protein pr. 100 g (67 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10 g i serving, 3 tbsp, 30 g (30 g). Ca. 22 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 17,9 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Humming raw hulled seeds?
Humming raw hulled seeds har 3,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,3 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Hvor meget fedt er der i Humming raw hulled seeds?
Humming raw hulled seeds indeholder 50 g fedt pr. 100 g, heraf 3,3 g mættet (17 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Humming raw hulled seeds?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (348 % DV), kobber (178 % DV), magnesium (167 % DV), phosphor (132 % DV) og Folat (B9) (92 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Humming raw hulled seeds?
100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 11. februar 2024. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2409587. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 23. marts 2019. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0852368008002. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 11. februar 2024. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.