DA

Organic Shelled Hemp Seeds

Emballeret produkt Nødder og frø Nutiva

Organic Shelled Hemp Seeds indeholder 567 kcal pr. 100 g. Serving, 3 tbsp, 30 g (30 g) giver ca. 170 kcal.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra fedt, og 23 % fra protein og 5 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 462 kcal pr. 100 g på tværs af 795 produkter.

100 g giver 159 % af referenceindtaget for magnesium, 134 % af referenceindtaget for phosphor og 114 % af referenceindtaget for zink.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

567kcal pr. 100 g
33,3 gprotein
6,7 gkulhydrat
46,7 gfedt
170kcal i serving, 3 tbsp, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 567 kcal
Fedt i alt L 46,7 g 60 %
Mættet fedt L 3,3 g 17 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 6,7 g 2 %
Kostfibre L 3,3 g 12 %
Sukkerarter i alt L 3,3 g
Protein L 33,3 g 67 %
Jern L 9 mg50 %
Magnesium L 667 mg159 %
Phosphor L 1.670 mg134 %
Zink L 12,5 mg114 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 23 %Kulhydrat: 5 %Fedt: 72 %567kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kulhydrat 5 %
  • Fedt 72 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Magnesium159 %Phosphor134 %Zink114 %Jern50 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein33,3 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 17,9 g)
  • Kostfibre3,3 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 10 g)
  • Sukkerarter3,3 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 1,5 g)
  • Fedt46,7 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 30,6 g)
  • Mættet fedt3,3 gover medianen for nødder og frø (median 1,9 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 5,5 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L6,7 g
Polyumættet fedt L36,7 g

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 567 kcal567 kcal
Protein 33,3 g33,3 g
Kulhydrat 6,7 g6,7 g
Fedt 46,7 g46,7 g
Kostfibre 3,3 g3,3 g
Sukkerarter 3,3 g3,3 g
Natrium 0 mg0 mg

Produktdetaljer

Mærke
Nutiva
Stregkode
0692752000102
Portion på emballagen
3 Tbsp (30 g)
Kategori
Frø
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Raw, organic shelled hempseeds

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Hulled hemp seed Badia 567 30 g 10 g 50 g
Graines De Chanvre non décortiquées Moulin des Moines 567 30,6 g 10,2 g 47,2 g
El Jalapeno, Flax Seed El Jalapeno Chili Supply Co 567 33,3 g 33,3 g 33,3 g
Organic Shelled Hemp Seeds Nutiva 567 33,3 g 6,7 g 46,7 g
Organic Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds Manitoba Harvest 567 33,3 g 10 g 43,3 g
Organic toasted hemp seeds Brandstorm Inc 567 26,7 g 30 g 36,7 g
Organic golden flax seeds Arrowhead Mills 567 16,7 g 30 g 43,3 g
Organic Shelled Hemp Seeds Nutiva 567 33,3 g 6,7 g 46,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2013010. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 25. september 2017. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0692752000102. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. juni 2024. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Organic Shelled Hemp Seeds?

100 g Organic Shelled Hemp Seeds har 567 kcal. Serving, 3 tbsp, 30 g (30 g): ca. 170 kcal.

Indeholder Organic Shelled Hemp Seeds meget protein?

Organic Shelled Hemp Seeds indeholder 33,3 g protein pr. 100 g (67 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10 g i serving, 3 tbsp, 30 g (30 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 17,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Organic Shelled Hemp Seeds?

Organic Shelled Hemp Seeds har 6,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,3 g kostfibre og 3,3 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Organic Shelled Hemp Seeds?

Organic Shelled Hemp Seeds indeholder 46,7 g fedt pr. 100 g, heraf 3,3 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Organic Shelled Hemp Seeds?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget magnesium (159 % DV), phosphor (134 % DV), zink (114 % DV) og jern (50 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Organic Shelled Hemp Seeds?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 19. juni 2024. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.