Humming raw hulled seeds
Verpacktes Produkt Nüsse und Samen
Humming raw hulled seeds enthält 567 kcal pro 100 g. Serving, 3 Tbsp, 30 g (30 g) liefert etwa 170 kcal.
Rund 75 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 22 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 456 kcal pro 100 g über 771 Produkte liegt.
100 g liefern 348 % des Tageswerts für Mangan, 178 % des Tageswerts für Kupfer und 167 % des Tageswerts für Magnesium.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 567 kcal | |
| Fett gesamt L | 50 g | 64 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3,3 g | 17 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 0 mg | 0 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 3,3 g | 1 % |
| Ballaststoffe L | 3,3 g | 12 % |
| Zucker gesamt L | 0 g | |
| Protein L | 33,3 g | 67 % |
| Thiamin (B1) L | 1 mg | 83 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,27 mg | 21 % |
| Niacin (B3) L | 9,3 mg | 58 % |
| Vitamin B6 L | 0,6 mg | 35 % |
| Folat (B9) L | 367 µg | 92 % |
| Calcium L | 70 mg | 5 % |
| Eisen L | 8 mg | 44 % |
| Magnesium L | 700 mg | 167 % |
| Phosphor L | 1.650 mg | 132 % |
| Kalium L | 1.200 mg | 26 % |
| Zink L | 9,9 mg | 90 % |
| Kupfer L | 1,6 mg | 178 % |
| Mangan L | 8 mg | 348 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 22 %
- Kohlenhydrate 2 %
- Fett 75 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein33,3 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 17,9 g)
- Ballaststoffe3,3 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10 g)
- Zucker0 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 1,5 g)
- Fett50 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 30 g)
- Gesättigte Fettsäuren3,3 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 1,5 g)
- Natrium0 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5 mg)
- Protein pro 100 kcal5,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 5 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 40 g |
Carotinoide (1)
| Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L | 0 IU |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Gesamtzuckeralkohole L | 0 g |
|---|---|
| Vitamin E L | 1 mg_ATE |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 567 kcal | 567 kcal |
| Protein | 33,3 g | 33,3 g |
| Kohlenhydrate | 3,3 g | 3,3 g |
| Fett | 50 g | 50 g |
| Ballaststoffe | 3,3 g | 3,3 g |
| Zucker | 0 g | 0 g |
| Natrium | 0 mg | 0 mg |
Produktdetails
- Barcode
- 0852368008002
- Menge
- 12 oz
- Portion laut Etikett
- 3 Tbsp (30 g)
- Kategorie
- Samen
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Raw shelled hemp seeds
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Humming raw hulled seeds?
100 g Humming raw hulled seeds haben 567 kcal. Serving, 3 Tbsp, 30 g (30 g): etwa 170 kcal.
Ist Humming raw hulled seeds proteinreich?
Humming raw hulled seeds enthält 33,3 g Protein pro 100 g (67 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 3 Tbsp, 30 g (30 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 17,9 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Humming raw hulled seeds?
Humming raw hulled seeds hat 3,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
Wie viel Fett hat Humming raw hulled seeds?
Humming raw hulled seeds enthält 50 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Humming raw hulled seeds?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (348 % DV), Kupfer (178 % DV), Magnesium (167 % DV), Phosphor (132 % DV) und Folat (B9) (92 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Humming raw hulled seeds?
100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 11. Februar 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2409587. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. März 2019. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0852368008002. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. Februar 2024. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
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