DA

Granola

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Nature Valley Val Nature

Granola indeholder 419 kcal pr. 100 g. Serving, 1 cup, 105 g (105 g) giver ca. 440 kcal.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 25 % fra fedt og 18 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (403 kcal pr. 100 g).

100 g giver 29 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Granola fra Nature Valley Val Nature, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
419kcal pr. 100 g
20 gprotein
61,9 gkulhydrat
12,4 gfedt
440kcal i serving, 1 cup, 105 g (105 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 419 kcal
Fedt i alt L 12,4 g 16 %
Mættet fedt L 2,4 g 12 %
Transfedt L 0,19 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 229 mg 10 %
Kulhydrat i alt L 61,9 g 23 %
Kostfibre L 5,7 g 20 %
Sukkerarter i alt L 26,7 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 20 g 40 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Vitamin E L 0 mg0 %
Vitamin K L 0 µg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 95,2 mg7 %
Jern L 5,2 mg29 %
Magnesium L 0 mg0 %
Phosphor L 0 mg0 %
Kalium L 286 mg6 %
Zink L 0 mg0 %
Kobber L 0 mg0 %
Mangan L 0 mg0 %
Selen L 0 µg0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 18 %Kulhydrat: 56 %Fedt: 25 %419kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kulhydrat 56 %
  • Fedt 25 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern29 %Calcium7 %Kalium6 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %Vitamin E0 %Vitamin K0 %Cholin0 %Magnesium0 %Phosphor0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein20 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 9,4 g)
  • Kostfibre5,7 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 7,1 g)
  • Sukkerarter26,7 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 17,8 g)
  • Fedt12,4 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 11,8 g)
  • Mættet fedt2,4 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 2,1 g)
  • Natrium229 mgover medianen for morgenmadsprodukter (median 136 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0 g
Andre bestanddele (1)
Koffein L0 mg

Produktdetaljer

Mærke
Nature Valley Val Nature
Stregkode
0065633233645
Portion på emballagen
1 cup (105 g)
Kategori
Morgenmadsprodukter
Nutri-Score
D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Whole grain oats, golden sugar, tapioca syrup, blackstrap molasses, soy protein isolate, semisweet chocolate chunks (sugar, chocolate liquor, cocoa butter, soy lecithin, natural flavour), high monounsaturated canola oil, canola and/or high monounsaturated sunflower oil, rice starch, cocoa, soy lecithin, salt, baking soda, natural flavour, mixed tocopherols

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: HavreSaltSukkerKakaosmør

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Protein granola, oats & dark chocolate Nature valley 419 21 g 61 g 12,4 g
Crunchy Eple&Kanel Økologisk Bioking 419 7,8 g 56,7 g 15,3 g
Granola Premium WS Naturais 419 13 g 61 g 14 g
Medínek Bersi 419 5,8 g 80 g 9,1 g
Golden & exotic bananas, papaya & honey granola Waitrose 419 8,6 g 64,7 g 12,1 g
Ancient Grain Granola + Puffs Cereal Purely Elizabeth 419 9,7 g 64,5 g 12,9 g
Summermuesli Mymuesli 419 11,3 g 57,7 g 14 g
Peanut Butter Crunch Kashi GO 419 18,8 g 58,6 g 17 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0065633233645. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Granola?

100 g Granola har 419 kcal. Serving, 1 cup, 105 g (105 g): ca. 440 kcal.

Indeholder Granola meget protein?

Granola indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 21 g i serving, 1 cup, 105 g (105 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 9,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Granola?

Granola har 61,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,7 g kostfibre og 26,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Granola?

Granola indeholder 12,4 g fedt pr. 100 g, heraf 2,4 g mættet (12 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Granola?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (29 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Granola?

100 g indeholder 229 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 29. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.