Hvor mange kalorier er der i Gedroogde Spliterwten?

100 g Gedroogde Spliterwten har 359 kcal.

Indeholder Gedroogde Spliterwten meget protein?

Gedroogde Spliterwten indeholder 22 g protein pr. 100 g (44 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 25 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 1,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Gedroogde Spliterwten?

Gedroogde Spliterwten har 61 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,7 g kostfibre og 6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Gedroogde Spliterwten?

Gedroogde Spliterwten indeholder 2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,8 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Gedroogde Spliterwten?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (79 % DV), mangan (60 % DV), Thiamin (B1) (58 % DV), jern (36 % DV) og Pantothensyre (B5) (35 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Gedroogde Spliterwten?

100 g indeholder 16 mg natrium, 0,7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Gedroogde Spliterwten

Emballeret produkt Grøntsager JUMBO

Gedroogde Spliterwten indeholder 359 kcal pr. 100 g.

Omkring 70 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 25 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 37 kcal pr. 100 g på tværs af 2.751 produkter.

100 g giver 79 % af referenceindtaget for kobber, 60 % af referenceindtaget for mangan og 58 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

359kcal pr. 100 g

22 gprotein

61 gkulhydrat

2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	359 kcal
Fedt i alt L	2 g	3 %
Mættet fedt L	0,8 g	4 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	16 mg	0,7 %
Kulhydrat i alt L	61 g	22 %
Kostfibre L	4,7 g	17 %
Sukkerarter i alt L	6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	22 g	44 %
C-vitamin L	4,5 mg	5 %
Vitamin E L	0,49 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,69 mg	58 %
Riboflavin (B2) L	0,21 mg	16 %
Niacin (B3) L	2,3 mg	14 %
Pantothensyre (B5) L	1,8 mg	35 %
Vitamin B6 L	0,55 mg	32 %
Calcium L	45,4 mg	3 %
Jern L	6,5 mg	36 %
Magnesium L	62 mg	15 %
Phosphor L	326 mg	26 %
Kalium L	674 mg	14 %
Zink L	3,2 mg	29 %
Kobber L	0,71 mg	79 %
Mangan L	1,4 mg	60 %
Chlorid L	64 mg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 25 %
Kulhydrat 70 %
Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein22 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,4 g)
Kostfibre4,7 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,7 g)
Sukkerarter6 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,7 g)
Fedt2 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,1 g)
Mættet fedt0,8 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0 g)
Natrium16 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 242 mg)
Protein pr. 100 kcal6,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,19 g
Polyumættet fedt L	0,53 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	49,3 g

Enkelte fedtsyrer (2)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g

Andre bestanddele (2)

Vand L	9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: JUMBO
Stregkode: 8718452940356
Mængde: 500 g
Kategori: Grøntsager på dåse
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Groene spliterwten

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Paprika Cherry Rød m/Ost Adelina	366	4,9 g	20,4 g	28,3 g
Mix Stark paprika Vava	366	4,9 g	20,4 g	28,3 g
Dried Giant White Grains Corn, Dried Giant White D'ALLESANDRO	367	10 g	73,3 g	5,3 g
Passione pugliese Iposea	351	1,1 g	1,1 g	37,4 g
Olive taggiasche Iposea	351	1,1 g	1,1 g	37,4 g
Bønner Hvite Jasmin	349	22,6 g	60 g	1,6 g
Mushrooms Mix Casina Rossa	370	1,3 g	3 g	40 g
Come di rapa pugliesi Damiano Spina	348	2,1 g	7,2 g	34,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8718452940356. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.