ゆかりごはん
Emballeret produkt Andre fødevarer ファミリーマート
ゆかりごはん indeholder 149 kcal pr. 100 g. Serving, 110 g (110 g) giver ca. 164 kcal.
Omkring 89 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 6 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.
100 g giver 19 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 12 % af referenceindtaget for kobber.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 149 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,82 g | 1 % |
| Mættet fedt | ikke oplyst | |
| Kolesterol L | 6,4 mg | 2 % |
| Natrium L | 572 mg | 25 % |
| Kulhydrat i alt L | 33,4 g | 12 % |
| Kostfibre L | 0,46 g | 2 % |
| Sukkerarter i alt L | 32,9 g | |
| Protein L | 2,3 g | 5 % |
| Vitamin A L | 18,2 µg | 2 % |
| C-vitamin L | 1,8 mg | 2 % |
| Vitamin E L | 0,36 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,027 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,036 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,027 mg | 2 % |
| Folat (B9) L | 18,2 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0,46 µg | 19 % |
| Calcium L | 11,8 mg | 0,9 % |
| Jern L | 0,27 mg | 2 % |
| Magnesium L | 11,8 mg | 3 % |
| Phosphor L | 46,4 mg | 4 % |
| Kalium L | 60 mg | 1 % |
| Zink L | 0,64 mg | 6 % |
| Kobber L | 0,11 mg | 12 % |
| Selen L | 1,8 µg | 3 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 6 %
- Kulhydrat 89 %
- Fedt 5 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein2,3 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
- Kostfibre0,46 gunder medianen for andre fødevarer (median 1,8 g)
- Sukkerarter32,9 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
- Fedt0,82 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
- Natrium572 mgover medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
- Protein pr. 100 kcal1,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (1)
| Omega-3-fedtsyrer L | 0,046 g |
|---|
Produktdetaljer
- Mærke
- ファミリーマート
- Stregkode
- 2004350364148
- Portion på emballagen
- 110 g
- Kategori
- Andre fødevarer
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Merguez de poulet Delhaize | 149 | 19 g | 3,4 g | 6,5 g |
| 割子ラーメン ジェフダ | 149 | 4,9 g | 29,2 g | 0,6 g |
| Pumpkin Fritter Bites Wildly Good | 149 | 3,8 g | 23 g | 3,9 g |
| Le Prestige DelMaitre | 149 | 20 g | 1,5 g | 7 g |
| Cevapcici Hoffmann Menü | 149 | 7 g | 14 g | 7 g |
| Speckwürfeli Prix Garantie | 149 | 17 g | 0 g | 8,8 g |
| Hash brown triangles Metro Chef | 149 | 2 g | 18,9 g | 6,7 g |
| Crespelle con spinaci MaxiDì | 149 | 6,5 g | 12 g | 8,1 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 2004350364148. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. juni 2025. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.