Hvor mange kalorier er der i File De Tilapia Congelado?

100 g File De Tilapia Congelado har 138 kcal. Serving, 120 g (120 g): ca. 166 kcal.

Indeholder File De Tilapia Congelado meget protein?

File De Tilapia Congelado indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 24 g i serving, 120 g (120 g). Ca. 58 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i File De Tilapia Congelado?

File De Tilapia Congelado har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i File De Tilapia Congelado?

File De Tilapia Congelado indeholder 6,4 g fedt pr. 100 g, heraf 2,6 g mættet (13 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i File De Tilapia Congelado?

100 g indeholder 37 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 8. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

File De Tilapia Congelado

Emballeret produkt Andre fødevarer Members Mark

File De Tilapia Congelado indeholder 138 kcal pr. 100 g. Serving, 120 g (120 g) giver ca. 166 kcal.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra protein, og 42 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

138kcal pr. 100 g

20 gprotein

0 gkulhydrat

6,4 gfedt

166kcal i serving, 120 g (120 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	138 kcal
Fedt i alt L	6,4 g	8 %
Mættet fedt L	2,6 g	13 %
Kolesterol L	4,8 mg	2 %
Natrium L	37 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Protein L	20 g	40 %
Vitamin D L	0,32 µg	2 %
Vitamin E L	0,067 mg	0,4 %
Vitamin K L	0,076 µg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,008 mg	0,7 %
Riboflavin (B2) L	0,006 mg	0,5 %
Pantothensyre (B5) L	0,056 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,01 mg	0,6 %
Folat (B9) L	0,51 µg	0,1 %
Vitamin B12 L	0,16 µg	7 %
Calcium L	1,2 mg	0,1 %
Jern L	0,058 mg	0,3 %
Magnesium L	2,9 mg	0,7 %
Phosphor L	17,2 mg	1 %
Kalium L	32,1 mg	0,7 %
Zink L	0,035 mg	0,3 %
Kobber L	0,006 mg	0,7 %
Mangan L	0,003 mg	0,1 %
Selen L	4,6 µg	8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 58 %
Fedt 42 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein20 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt6,4 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt2,6 gover medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Natrium37 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal14,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (3)

Engangsmættet fedt L	0,081 g
Polyumættet fedt L	0,051 g
Omega-3-fedtsyrer L	0,02 g

Produktdetaljer

Mærke: Members Mark
Stregkode: 7891737015237
Portion på emballagen: 120 g
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pilons hauts de cuisse Le petit marché de Loué	138	20 g	1,1 g	5,7 g
ClASSIC BARBECUE RICH & SMOKEY Heinz	138	0,9 g	34 g	0,2 g
Prince Of Pistachio Professor Nutz	138	21,9 g	12,5 g	0 g
Filet de truite ardennaise fumés Delhaize	138	25 g	0,5 g	3,9 g
Filets de truite ardennaise Delhaize	138	25 g	0,5 g	3,9 g
Spécialité de mûre sauvage Garant	138	0,6 g	31 g	0,5 g
Espirales con salsa boloñesa sin carne golden organic	138	5,2 g	22 g	2,7 g
Leche evaporada Nestlé	138	6,1 g	10,1 g	8,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7891737015237. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 8. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.