Hvor mange kalorier er der i English Muffins?

100 g English Muffins har 225 kcal. Serving, 1 english muffin, 80 g (80 g): ca. 180 kcal.

Hvor meget protein er der i English Muffins?

English Muffins indeholder 5 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 1 english muffin, 80 g (80 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den nederste fjerdedel (median 8,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i English Muffins?

English Muffins har 47,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,2 g kostfibre og 8,8 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i English Muffins?

English Muffins indeholder 1,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i English Muffins?

100 g indeholder 600 mg natrium, 26 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 4. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

English Muffins

Emballeret produkt Brød og bagværk Glutino

English Muffins indeholder 225 kcal pr. 100 g. Serving, 1 english muffin, 80 g (80 g) giver ca. 180 kcal.

Omkring 84 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 9 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 263 kcal pr. 100 g på tværs af 10.039 produkter.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

225kcal pr. 100 g

5 gprotein

47,5 gkulhydrat

1,9 gfedt

180kcal i serving, 1 english muffin, 80 g (80 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	225 kcal
Fedt i alt L	1,9 g	2 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	6 mg	2 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kulhydrat i alt L	47,5 g	17 %
Kostfibre L	1,2 g	4 %
Sukkerarter i alt L	8,8 g
Tilsat sukker L	3,8 g	8 %
Protein L	5 g	10 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	125 mg	10 %
Jern L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	188 mg	4 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 84 %
Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 8,9 g)
Kostfibre1,2 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,5 g)
Sukkerarter8,8 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 3 g)
Fedt1,9 gunder medianen for brød og bagværk (median 3,6 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 0,46 g)
Natrium600 mgi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 464 mg)
Protein pr. 100 kcal2,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Andre bestanddele (1)

Koffein L	0 mg

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	300 kcal	225 kcal
Protein	5 g	5 g
Kulhydrat	46,3 g	47,5 g
Fedt	1,9 g	1,9 g
Kostfibre	1,2 g	1,2 g
Sukkerarter	8,8 g	8,8 g
Natrium	625 mg	600 mg

Produktdetaljer

Mærke: Glutino
Stregkode: 0678523375488
Portion på emballagen: 1 ENGLISH MUFFIN (80 g)
Kategori: Brød
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

water, corn starch, tapioca starch, nonfat dry milk, corn flour, egg whites, sugar, less than 2% of: canola oil, cellulose gum, salt, sodium-delta-lactone, baking powder (sodium acid pyrophosphate, sodium bicarbonate, corn starch), monocalcium phosphate, yeast, baking soda, pectin, sodium alginate, modified cellulose, demerara yellow corn meal, vitamin and mineral enrichment blend (maltodextrin, niacin, tricalcium phosphate, thiamine hydrochloride, pyridoxine hydrochloride, riboflavin)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Æg Sukker Salt Gær Rapsfrøolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Chleb wiejski krojony Zakład piekarniczo-cukierniczy w Pobiedziskach	225	5,7 g	49 g	0,9 g
Panecillo integral Hacendado	225	7,9 g	48,6 g	1,4 g
Pan Blanco son corteza Hacendado	225	8 g	42 g	2,1 g
Tijgerbrood wit Albert Heijn Albert Heijn	225	9,5 g	43 g	1 g
Tijger Albert Heijn	225	9,5 g	43 g	1 g
Agotos Black rye bread Vilniaus duona	225	6,5 g	44 g	1 g
Bio pagnol rustique Coop	225	8,7 g	41 g	2,1 g
Pain batard Leclerc	225	7,3 g	45 g	1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2665425. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 27. september 2022. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0678523375488. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. august 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.