Wie viele Kalorien hat English Muffins?

100 g English Muffins haben 225 kcal. Serving, 1 ENGLISH MUFFIN, 80 g (80 g): etwa 180 kcal.

Wie viel Protein hat English Muffins?

English Muffins enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 ENGLISH MUFFIN, 80 g (80 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat English Muffins?

English Muffins hat 47,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 8,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat English Muffins?

English Muffins enthält 1,9 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat English Muffins?

100 g enthalten 600 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 4. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

English Muffins

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Glutino

English Muffins enthält 225 kcal pro 100 g. Serving, 1 ENGLISH MUFFIN, 80 g (80 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 263 kcal pro 100 g über 10.039 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

225kcal pro 100 g

5 gProtein

47,5 gKohlenhydrate

1,9 gFett

180kcal in Serving, 1 ENGLISH MUFFIN, 80 g (80 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	225 kcal
Fett gesamt L	1,9 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	6 mg	2 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	47,5 g	17 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	8,8 g
Zugesetzter Zucker L	3,8 g	8 %
Protein L	5 g	10 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	125 mg	10 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	188 mg	4 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 84 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe1,2 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker8,8 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3 g)
Fett1,9 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
Natrium600 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 464 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	300 kcal	225 kcal
Protein	5 g	5 g
Kohlenhydrate	46,3 g	47,5 g
Fett	1,9 g	1,9 g
Ballaststoffe	1,2 g	1,2 g
Zucker	8,8 g	8,8 g
Natrium	625 mg	600 mg

Produktdetails

Marke: Glutino
Barcode: 0678523375488
Portion laut Etikett: 1 ENGLISH MUFFIN (80 g)
Kategorie: Brot
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

water, corn starch, tapioca starch, nonfat dry milk, corn flour, egg whites, sugar, less than 2% of: canola oil, cellulose gum, salt, sodium-delta-lactone, baking powder (sodium acid pyrophosphate, sodium bicarbonate, corn starch), monocalcium phosphate, yeast, baking soda, pectin, sodium alginate, modified cellulose, demerara yellow corn meal, vitamin and mineral enrichment blend (maltodextrin, niacin, tricalcium phosphate, thiamine hydrochloride, pyridoxine hydrochloride, riboflavin)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Ei Zucker Salz Hefe Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chleb wiejski krojony Zakład piekarniczo-cukierniczy w Pobiedziskach	225	5,7 g	49 g	0,9 g
Panecillo integral Hacendado	225	7,9 g	48,6 g	1,4 g
Pan Blanco son corteza Hacendado	225	8 g	42 g	2,1 g
Tijgerbrood wit Albert Heijn Albert Heijn	225	9,5 g	43 g	1 g
Tijger Albert Heijn	225	9,5 g	43 g	1 g
Agotos Black rye bread Vilniaus duona	225	6,5 g	44 g	1 g
Bio pagnol rustique Coop	225	8,7 g	41 g	2,1 g
Pain batard Leclerc	225	7,3 g	45 g	1 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2665425. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 27. September 2022. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0678523375488. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.