Hvor mange kalorier er der i Complete Pancake & Waffle Mix?

100 g Complete Pancake & Waffle Mix har 343 kcal. Serving, 4 cup, 42 g (42 g): ca. 144 kcal.

Indeholder Complete Pancake & Waffle Mix meget protein?

Complete Pancake & Waffle Mix indeholder 11,4 g protein pr. 100 g (23 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,8 g i serving, 4 cup, 42 g (42 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Complete Pancake & Waffle Mix?

Complete Pancake & Waffle Mix har 71,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,9 g kostfibre og 20 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Complete Pancake & Waffle Mix?

Complete Pancake & Waffle Mix indeholder 1,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Complete Pancake & Waffle Mix?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (25 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Complete Pancake & Waffle Mix?

100 g indeholder 1.110 mg natrium, 48 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 2. februar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Complete Pancake & Waffle Mix

Emballeret produkt Sweets og Desserter Birch Benders

Complete Pancake & Waffle Mix indeholder 343 kcal pr. 100 g. Serving, 4 cup, 42 g (42 g) giver ca. 144 kcal.

Omkring 83 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 13 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 285 kcal pr. 100 g på tværs af 489 produkter.

100 g giver 25 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

343kcal pr. 100 g

11,4 gprotein

71,4 gkulhydrat

1,4 gfedt

144kcal i serving, 4 cup, 42 g (42 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	343 kcal
Fedt i alt L	1,4 g	2 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	14 mg	5 %
Natrium L	1.110 mg	48 %
Kulhydrat i alt L	71,4 g	26 %
Kostfibre L	2,9 g	10 %
Sukkerarter i alt L	20 g
Tilsat sukker L	14,3 g	29 %
Protein L	11,4 g	23 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	331 mg	25 %
Jern L	0,86 mg	5 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	309 mg	7 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 83 %
Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein11,4 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 6,6 g)
Kostfibre2,9 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 1,7 g)
Sukkerarter20 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 13 g)
Fedt1,4 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 7,5 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 1,6 g)
Natrium1.110 mgi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 354 mg)
Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Andre bestanddele (1)

Koffein L	0 mg

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	333 kcal	343 kcal
Protein	9,5 g	11,4 g
Kulhydrat	71,4 g	71,4 g
Fedt	0 g	1,4 g
Kostfibre	i.o.	2,9 g
Sukkerarter	19 g	20 g
Natrium	1.190 mg	1.110 mg

Produktdetaljer

Mærke: Birch Benders
Stregkode: 0810001560522
Mængde: 16 oz
Portion på emballagen: 4 cup (42 g)
Kategori: Pandekager
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Organic Wheat Flour, Organic Cane Sugar, Organic, organic Buttermilk, Organic Skim Milk, Monocalcium Phosphate, Baking Soda, Organic Pea Starch, Organic Milk Powder, Salt, Organic Potato Starch, Natural Flavor

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Sukker Mælk Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
High protein pancakes femfuelz	343	26 g	46 g	5,3 g
Pancakes frais (x 4) La Compagnie des crêpes	344	10 g	51 g	11 g
Pancake Faidon	344	5,8 g	58 g	9,8 g
Pancakes Marque Repère	344	6,3 g	50 g	13 g
Préparation Pancakes Carotte greendoz	341	12,3 g	66,1 g	2,5 g
Pancakes Vegan 750 G vanille Eric Favre	345	31,5 g	53,9 g	5,7 g
Backmischung Pancakes &Waffeln Schär	345	5,5 g	77 g	1,1 g
American Style Pancakes van Jan	345	5,3 g	34,8 g	20,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2582017. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 23. maj 2023. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0810001560522. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. februar 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.