DA

Castanhas cozidas e sem pele

Emballeret produkt Nødder og frø Frutorra

Castanhas cozidas e sem pele indeholder 192 kcal pr. 100 g.

Omkring 82 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (177 kcal pr. 100 g).

100 g giver 95 % af referenceindtaget for mangan, 47 % af referenceindtaget for c-vitamin og 37 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Castanhas cozidas e sem pele fra Frutorra, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
192kcal pr. 100 g
4,8 gprotein
36 gkulhydrat
1,4 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 192 kcal
Fedt i alt L 1,4 g 2 %
Mættet fedt L 0,4 g 2 %
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 200 mg 9 %
Kulhydrat i alt L 36 g 13 %
Kostfibre L 7,8 g 28 %
Sukkerarter i alt L 8,5 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 4,8 g 10 %
C-vitamin L 42,1 mg47 %
Vitamin E L 0,51 mg3 %
Vitamin B6 L 0,35 mg21 %
Calcium L 27,4 mg2 %
Jern L 0,95 mg5 %
Magnesium L 35 mg8 %
Phosphor L 70,7 mg6 %
Kalium L 557 mg12 %
Zink L 0,52 mg5 %
Kobber L 0,33 mg37 %
Mangan L 2,2 mg95 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 11 %Kulhydrat: 82 %Fedt: 7 %192kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kulhydrat 82 %
  • Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Mangan95 %C-vitamin47 %Kobber37 %Vitamin B621 %Kalium12 %Magnesium8 %Phosphor6 %Jern5 %Zink5 %Vitamin E3 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein4,8 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 2,9 g)
  • Kostfibre7,8 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 6 g)
  • Sukkerarter8,5 gover medianen for nødder og frø (median 8 g)
  • Fedt1,4 gover medianen for nødder og frø (median 1,3 g)
  • Mættet fedt0,4 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 0,22 g)
  • Natrium200 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 4 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand51,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L29 g
Andre bestanddele (2)
Vand L51,7 g
Alkohol L0 g

Produktdetaljer

Mærke
Frutorra
Stregkode
5602586280187
Kategori
Spiselige kastanjer
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Chestnuts

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Marrons pelés Magda 193 3,4 g 36,6 g 2,2 g
Marrons entiers pelés M. de Turenne 191 3,3 g 44,2 g 1 g
Castanhas Portuguesas Freshona 194 3,1 g 39,8 g 1,1 g
Maronen BioBio 190 4,6 g 37 g 1,2 g
Maronen Gut Bio 190 4,6 g 37 g 2 g
Castañas Agrupación de Cooperativas Valle del Jerte 188 1,8 g 36,5 g 2,2 g
Châtaignes Eifel Productions 188 1,8 g 36,5 g 2,2 g
Maronen Mastrogregori 188 1,8 g 36,5 g 2,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5602586280187. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Castanhas cozidas e sem pele?

100 g Castanhas cozidas e sem pele har 192 kcal.

Hvor meget protein er der i Castanhas cozidas e sem pele?

Castanhas cozidas e sem pele indeholder 4,8 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 2,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Castanhas cozidas e sem pele?

Castanhas cozidas e sem pele har 36 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,8 g kostfibre og 8,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Castanhas cozidas e sem pele?

Castanhas cozidas e sem pele indeholder 1,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Castanhas cozidas e sem pele?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (95 % DV), c-vitamin (47 % DV), kobber (37 % DV), Vitamin B6 (21 % DV) og kalium (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Castanhas cozidas e sem pele?

100 g indeholder 200 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.