Combien de calories contient Castanhas cozidas e sem pele ?

100 g de Castanhas cozidas e sem pele apportent 192 kcal.

Combien de protéines contient Castanhas cozidas e sem pele ?

Castanhas cozidas e sem pele contient 4,8 g de protéines pour 100 g (10 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 11 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est dans le quart supérieur (médiane 2,9 g).

Combien de glucides contient Castanhas cozidas e sem pele ?

Castanhas cozidas e sem pele contient 36 g de glucides au total pour 100 g, dont 7,8 g de fibres et 8,5 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Castanhas cozidas e sem pele ?

Castanhas cozidas e sem pele contient 1,4 g de lipides pour 100 g, dont 0,4 g saturés (2 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Castanhas cozidas e sem pele ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont manganèse (95 % DV), Vitamine C (47 % DV), cuivre (37 % DV), Vitamine B6 (21 % DV) et potassium (12 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Castanhas cozidas e sem pele ?

100 g contiennent 200 mg de sodium, soit 9 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 26 juillet 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Castanhas cozidas e sem pele

Produit emballé Noix et graines Frutorra

Castanhas cozidas e sem pele contient 192 kcal pour 100 g.

Environ 82 % de ses calories proviennent des glucides, avec 11 % des protéines et 7 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour noix et graines sur FoodFactly (177 kcal pour 100 g).

100 g apportent 95 % de la valeur quotidienne en manganèse, 47 % de la valeur quotidienne en Vitamine C et 37 % de la valeur quotidienne en cuivre.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

192kcal pour 100 g

4,8 gprotéines

36 gglucides

1,4 glipides

Valeurs nutritionnelles

Quantité

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	192 kcal
Lipides totaux L	1,4 g	2 %
Acides gras saturés L	0,4 g	2 %
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	200 mg	9 %
Glucides totaux L	36 g	13 %
Fibres alimentaires L	7,8 g	28 %
Sucres totaux L	8,5 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	4,8 g	10 %
Vitamine C L	42,1 mg	47 %
Vitamine E L	0,51 mg	3 %
Vitamine B6 L	0,35 mg	21 %
Calcium L	27,4 mg	2 %
Fer L	0,95 mg	5 %
Magnésium L	35 mg	8 %
Phosphore L	70,7 mg	6 %
Potassium L	557 mg	12 %
Zinc L	0,52 mg	5 %
Cuivre L	0,33 mg	37 %
Manganèse L	2,2 mg	95 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 11 %
Glucides 82 %
Lipides 7 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines4,8 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 2,9 g)
Fibres7,8 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 6 g)
Sucres8,5 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 8 g)
Lipides1,4 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 1,3 g)
Acides gras saturés0,4 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 0,22 g)
Sodium200 mgdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 4 mg)
Protéines pour 100 kcal2,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Eau51,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)

Étoile L	29 g

Autres composants (2)

Eau L	51,7 g
Alcool L	0 g

Détails du produit

Marque: Frutorra
Code-barres: 5602586280187
Catégorie: Châtaignes
Nutri-Score: A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Chestnuts

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Aliment	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
Marrons pelés Magda	193	3,4 g	36,6 g	2,2 g
Marrons entiers pelés M. de Turenne	191	3,3 g	44,2 g	1 g
Castanhas Portuguesas Freshona	194	3,1 g	39,8 g	1,1 g
Maronen BioBio	190	4,6 g	37 g	1,2 g
Maronen Gut Bio	190	4,6 g	37 g	2 g
Castañas Agrupación de Cooperativas Valle del Jerte	188	1,8 g	36,5 g	2,2 g
Châtaignes Eifel Productions	188	1,8 g	36,5 g	2,2 g
Maronen Mastrogregori	188	1,8 g	36,5 g	2,2 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 5602586280187. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 juillet 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 12 novembre 2026. Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.