Hvor mange kalorier er der i Cashew Nuts?

100 g Cashew Nuts har 569 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 569 kcal.

Indeholder Cashew Nuts meget protein?

Cashew Nuts indeholder 18,2 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g), eller 18,2 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det under medianen (median 18,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cashew Nuts?

Cashew Nuts har 26,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,3 g kostfibre og 5,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Cashew Nuts?

Cashew Nuts indeholder 43,9 g fedt pr. 100 g, heraf 7,8 g mættet (39 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Cashew Nuts?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (300 % DV), mangan (78 % DV), magnesium (67 % DV), zink (51 % DV) og phosphor (42 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Cashew Nuts?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 15. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Cashew Nuts

Emballeret produkt Nødder og frø Kasana

Cashew Nuts indeholder 569 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 569 kcal.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra fedt, og 19 % fra kulhydrat og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (597 kcal pr. 100 g).

100 g giver 300 % af referenceindtaget for kobber, 78 % af referenceindtaget for mangan og 67 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

569kcal pr. 100 g

18,2 gprotein

26,9 gkulhydrat

43,9 gfedt

569kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	569 kcal
Fedt i alt L	43,9 g	56 %
Mættet fedt L	7,8 g	39 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kulhydrat i alt L	26,9 g	10 %
Kostfibre L	3,3 g	12 %
Sukkerarter i alt L	5,9 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	18,2 g	36 %
C-vitamin L	0,5 mg	0,6 %
Vitamin E L	0,58 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,36 mg	30 %
Riboflavin (B2) L	0,049 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,56 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,98 mg	20 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Calcium L	38 mg	3 %
Jern L	5,7 mg	32 %
Magnesium L	280 mg	67 %
Phosphor L	530 mg	42 %
Kalium L	680 mg	14 %
Zink L	5,6 mg	51 %
Kobber L	2,7 mg	300 %
Mangan L	1,8 mg	78 %
Chlorid L	23,9 mg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 19 %
Fedt 69 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein18,2 gunder medianen for nødder og frø (median 18,3 g)
Kostfibre3,3 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 3,8 g)
Sukkerarter5,9 gunder medianen for nødder og frø (median 6 g)
Fedt43,9 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 46,7 g)
Mættet fedt7,8 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 8,5 g)
Natrium12 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 40 mg)
Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand1,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	29 g
Polyumættet fedt L	9 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	11,8 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,01 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,01 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,09 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	8,9 g

Andre bestanddele (2)

Vand L	1,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Kasana
Stregkode: 5430001139686
Mængde: 150g
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Cashewnødder
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

100% cashewnoten

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Anacardi Crudi Manuzzi	569	18,3 g	29,7 g	40,3 g
Anacardi sgusciati al naturale Manuzzi	569	18,3 g	29,7 g	40,3 g
Cashews Vittal Balaji	570	15 g	33 g	46 g
Cashews Bolas Gold	570	18,3 g	30,2 g	43,9 g
Nuez de marañón horneada Cashita’s	570	23,3 g	36,7 g	36,7 g
Noix de cajou poivre noir Ethiquable	570	19 g	20 g	45 g
Natural Cashews Oh So Natural Wholefoods	570	18,3 g	28,3 g	44 g
Bolas Cashew Nuts BOLAS	570	18,3 g	30,2 g	43,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5430001139686. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 15. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.