Combien de calories contient Yogur ?

100 g de Yogur apportent 40 kcal. Serving, 150.0 g (150 g) : environ 60 kcal.

Combien de protéines contient Yogur ?

Yogur contient 7,3 g de protéines pour 100 g (15 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 11 g dans serving, 150.0 g (150 g). Environ 69 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres produits laitiers et oeufs, c'est au-dessus de la médiane (médiane 6,7 g).

Combien de glucides contient Yogur ?

Yogur contient 3,3 g de glucides au total pour 100 g, dont 0,7 g de fibres et 0 g de sucres.

Combien de lipides contient Yogur ?

Yogur contient 0 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Yogur ?

100 g contiennent 40 mg de sodium, soit 2 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 2 juin 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Yogur

Produit emballé Produits laitiers et oeufs Chona ni

Yogur contient 40 kcal pour 100 g. Serving, 150.0 g (150 g) apporte environ 60 kcal.

Environ 69 % de ses calories proviennent des protéines, avec 31 % des glucides et 0 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour produits laitiers et oeufs sur FoodFactly, où la médiane est de 93 kcal pour 100 g sur 2 839 produits.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

40kcal pour 100 g

7,3 gprotéines

3,3 gglucides

0 glipides

60kcal dans serving, 150.0 g (150 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	40 kcal
Lipides totaux L	0 g	0 %
Acides gras saturés L	0 g	0 %
Acides gras trans L	0 g
Cholestérol L	7 mg	2 %
Sodium L	40 mg	2 %
Glucides totaux L	3,3 g	1 %
Fibres alimentaires L	0,7 g	3 %
Sucres totaux L	0 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	7,3 g	15 %
Vitamine A L	0 µg	0 %
Vitamine C L	0 mg	0 %
Vitamine D L	0 µg	0 %
Vitamine E L	0 mg	0 %
Vitamine K L	0 µg	0 %
Choline L	0 mg	0 %
Calcium L	67 mg	5 %
Fer L	0 mg	0 %
Magnésium L	0 mg	0 %
Phosphore L	0 mg	0 %
Potassium L	0 mg	0 %
Zinc L	0 mg	0 %
Cuivre L	0 mg	0 %
Manganèse L	0 mg	0 %
Sélénium L	0 µg	0 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 69 %
Glucides 31 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines7,3 gau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 6,7 g)
Fibres0,7 gdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 0 g)
Sucres0 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 7,5 g)
Lipides0 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 3 g)
Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 2 g)
Protéines pour 100 kcal18,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)

Étoile L	0 g

Autres composants (1)

Caféine L	0 mg

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calories	40 kcal	40 kcal
Protéines	8 g	7,3 g
Glucides	3,3 g	3,3 g
Lipides	0 g	0 g
Fibres	0 g	0,7 g
Sucres	0 g	0 g
Sodium	43,3 mg	40 mg

Détails du produit

Marque: Chona ni
Code-barres: 0818290018304
Quantité: 5.3 oz
Portion indiquée: 150.0 g
Catégorie: Yogourts de style grec
Emballage: Plastic
Nutri-Score: A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Milk, Water, Skim Milk, Allulose, Natural Flavors, Tapioca Flour, Citrus Fiber, Vegetable Juice Concentrate, Guar Gum, Sea Salt, Stevia Leaf Extract, Monk Fruit Extract, Citrus Acid, Enzyme, Cultures.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Lait Sel

Produits similaires

Aliment	Calories	Protéines	Glucides
ZeroSugar Blueberry Flavored Chobani	40	7,3 g	3,3 g
Zero Sugar Strawberry Cheesecake Chobani	40	7,3 g	3,3 g
Greek Yogurt Key Lime Pie Chobani	40	7,3 g	3,3 g
Zero Sugar Vanilla Chobani	40	7,3 g	3,3 g
Milk & Cookies Flavored Yogurt Chobani Zero Sugar	40	7,3 g	3,3 g
Greek Yogurt Black Cherry Flavored Chobani	40	7,3 g	3,3 g
Greek Yogurt, Strawberry, Zero Sugar Chobani	40	7,3 g	3,3 g
Yoghurt Grieks 0%, Naturel Katharos	40	6 g	4 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2640219. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 14 juin 2023. Importée le 6 novembre 2026.
Open Food Facts, fiche 0818290018304. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 2 juin 2026. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 7 novembre 2026. Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.