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Wholemeal Spirals

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires coles

Wholemeal Spirals contient 346 kcal pour 100 g. Serving, 100 g (100 g) apporte environ 346 kcal.

Environ 78 % de ses calories proviennent des glucides, avec 15 % des protéines et 6 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (353 kcal pour 100 g).

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Wholemeal Spirals de coles, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
346kcal pour 100 g
12,6 gprotéines
64 gglucides
2,3 glipides
346kcal dans serving, 100 g (100 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 346 kcal
Lipides totaux L 2,3 g 3 %
Acides gras saturés L 0,5 g 3 %
Sodium L 25 mg 1 %
Glucides totaux L 64 g 23 %
Fibres alimentaires L 8,9 g 32 %
Sucres totaux L 2,5 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 12,6 g 25 %
Vitamine A L 0 µg0 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Vitamine E L 0 mg0 %
Vitamine K L 0 µg0 %
Choline L 0 mg0 %
Fer L 0 mg0 %
Magnésium L 0 mg0 %
Phosphore L 0 mg0 %
Zinc L 0 mg0 %
Cuivre L 0 mg0 %
Manganèse L 0 mg0 %
Sélénium L 0 µg0 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 15 %Glucides: 78 %Lipides: 6 %346kcal / 100 g
  • Protéines 15 %
  • Glucides 78 %
  • Lipides 6 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Vitamine A0 %Vitamine C0 %Vitamine E0 %Vitamine K0 %Choline0 %Fer0 %Magnésium0 %Phosphore0 %Zinc0 %Cuivre0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines12,6 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 12,5 g)
  • Fibres8,9 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3 g)
  • Sucres2,5 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3 g)
  • Lipides2,3 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 1,5 g)
  • Acides gras saturés0,5 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,3 g)
  • Sodium25 mgdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 4 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)
Étoile L0 g
Autres composants (1)
Caféine L0 mg

Détails du produit

Marque
coles
Code-barres
9310645254432
Portion indiquée
100 g
Catégorie
Pâtes de blé dur
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

Durum Wheat Semolina

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 9310645254432. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 29 avril 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Description de la source: "WHOLEMEAL SPIRALS". Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Wholemeal Spirals ?

100 g de Wholemeal Spirals apportent 346 kcal. Serving, 100 g (100 g) : environ 346 kcal.

Wholemeal Spirals est-il riche en protéines ?

Wholemeal Spirals contient 12,6 g de protéines pour 100 g (25 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 12,6 g dans serving, 100 g (100 g). Environ 15 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est au-dessus de la médiane (médiane 12,5 g).

Combien de glucides contient Wholemeal Spirals ?

Wholemeal Spirals contient 64 g de glucides au total pour 100 g, dont 8,9 g de fibres et 2,5 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Wholemeal Spirals ?

Wholemeal Spirals contient 2,3 g de lipides pour 100 g, dont 0,5 g saturés (3 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Wholemeal Spirals ?

100 g contiennent 25 mg de sodium, soit 1 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 29 avril 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.