DA

Wholemeal Spirals

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter coles

Wholemeal Spirals indeholder 346 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 346 kcal.

Omkring 78 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (353 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Wholemeal Spirals fra coles, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
346kcal pr. 100 g
12,6 gprotein
64 gkulhydrat
2,3 gfedt
346kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 346 kcal
Fedt i alt L 2,3 g 3 %
Mættet fedt L 0,5 g 3 %
Natrium L 25 mg 1 %
Kulhydrat i alt L 64 g 23 %
Kostfibre L 8,9 g 32 %
Sukkerarter i alt L 2,5 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 12,6 g 25 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Vitamin E L 0 mg0 %
Vitamin K L 0 µg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Jern L 0 mg0 %
Magnesium L 0 mg0 %
Phosphor L 0 mg0 %
Zink L 0 mg0 %
Kobber L 0 mg0 %
Mangan L 0 mg0 %
Selen L 0 µg0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 78 %Fedt: 6 %346kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 78 %
  • Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin A0 %C-vitamin0 %Vitamin E0 %Vitamin K0 %Cholin0 %Jern0 %Magnesium0 %Phosphor0 %Zink0 %Kobber0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein12,6 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 12,5 g)
  • Kostfibre8,9 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3 g)
  • Sukkerarter2,5 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3 g)
  • Fedt2,3 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,5 g)
  • Mættet fedt0,5 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,3 g)
  • Natrium25 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 4 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0 g
Andre bestanddele (1)
Koffein L0 mg

Produktdetaljer

Mærke
coles
Stregkode
9310645254432
Portion på emballagen
100 g
Kategori
Pastaprodukter af hård hvede
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Durum Wheat Semolina

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Torsades bio au ble complet Franprix 346 13 g 64 g 2,1 g
Fideo nature integral Gallo 346 12 g 66 g 2 g
Pasta di semola di grano duro De Luca 346 13 g 70,2 g 1,5 g
Linguine di grano duro Il Cerreto 346 11,6 g 68 g 1,9 g
pasta di semola di grano duro De Luca 346 13 g 70,2 g 1,5 g
Conchiglie di grano duro antico Il Cerreto 346 12 g 67 g 2,1 g
Fusilli intégrale K-Classic 346 14 g 61 g 2,9 g
Tortiglioni Kamut Coop 346 15 g 67 g 1,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 9310645254432. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "WHOLEMEAL SPIRALS". Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Wholemeal Spirals?

100 g Wholemeal Spirals har 346 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 346 kcal.

Indeholder Wholemeal Spirals meget protein?

Wholemeal Spirals indeholder 12,6 g protein pr. 100 g (25 % af referenceindtaget på 50 g), eller 12,6 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 12,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Wholemeal Spirals?

Wholemeal Spirals har 64 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,9 g kostfibre og 2,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Wholemeal Spirals?

Wholemeal Spirals indeholder 2,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Wholemeal Spirals?

100 g indeholder 25 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 29. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.