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Wheat Flakes with Honey

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Continente

Wheat Flakes with Honey contient 391 kcal pour 100 g. Serving, 30 g (30 g) apporte environ 117 kcal.

Environ 88 % de ses calories proviennent des glucides, avec 8 % des protéines et 4 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (359 kcal pour 100 g).

100 g apportent 170 % de la valeur quotidienne en Acide pantothénique (B5), 167 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1) et 154 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2).

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Wheat Flakes with Honey de Continente, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
391kcal pour 100 g
8 gprotéines
85 gglucides
1,5 glipides
117kcal dans serving, 30 g (30 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 391 kcal
Lipides totaux L 1,5 g 2 %
Acides gras saturés L 0,6 g 3 %
Sodium L 40 mg 2 %
Glucides totaux L 85 g 31 %
Fibres alimentaires L 2,5 g 9 %
Sucres totaux L 30 g
Sucres ajoutés L 24,2 g 48 %
Protéines L 8 g 16 %
Vitamine C L 115 mg128 %
Thiamine (B1) L 2 mg167 %
Riboflavine (B2) L 2 mg154 %
Niacine (B3) L 14 mg88 %
Acide pantothénique (B5) L 8,5 mg170 %
Vitamine B6 L 1,9 mg112 %
Biotine (B7) L 29 µg97 %
Folate (B9) L 190 µg48 %
Vitamine B12 L 1,3 µg54 %
Calcium L 170 mg13 %
Fer L 12 mg67 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 8 %Glucides: 88 %Lipides: 4 %391kcal / 100 g
  • Protéines 8 %
  • Glucides 88 %
  • Lipides 4 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Acide pantothénique...170 %Thiamine (B1)167 %Riboflavine (B2)154 %Vitamine C128 %Vitamine B6112 %Biotine (B7)97 %Niacine (B3)88 %Fer67 %Vitamine B1254 %Folate (B9)48 %

Repères nutritionnels

  • Protéines8 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 11,2 g)
  • Fibres2,5 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 15,7 g)
  • Sucres30 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 14 g)
  • Lipides1,5 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,5 g)
  • Acides gras saturés0,6 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,5 g)
  • Sodium40 mgdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 264 mg)
  • Protéines pour 100 kcal2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Continente
Code-barres
5601312074892
Quantité
300 g
Portion indiquée
30 g
Catégorie
Flocons de blé extrudé
Emballage
Cardboard
Nutri-Score
D tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

CEREALS FLOURS (75%) [WHEAT AND HYDROLYSED WHEAT], SUGAR, HONEY (6%), MINERALS (CALCIUM CARBONATE AND FERRIC PYROPHOSPHATE), VITAMINS [C, PANTOTHENIC ACID (B5), THIAMIN (B1), RIBOFLAVIN (B2), B6, NIACIN (B3), FOLIC ACID (B9), BIOTIN (B8) AND B12] AND FLAVOURING.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: SucreChérie

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Nestum Mel Nestum 390 9 g 80 g 2,5 g
Mel Flocos Continente 394 9,2 g 84 g 1,6 g
Flocos Chocolate Continente 387 9,2 g 81 g 1,9 g
Copos de salvado de trigo Eliges 385 9,4 g 82 g 1,5 g
Pétales de blé complet et fruits Casino 398 9 g 69 g 7,5 g
NESTUM zero Mel Nestlé 384 9,5 g 80 g 1,4 g
NESTUM Mel Nestlé 380 10 g 80 g 1 g
Bran Flakes Naturell ICA 380 13 g 68 g 2,7 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 5601312074892. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 20 août 2026. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Wheat Flakes with Honey ?

100 g de Wheat Flakes with Honey apportent 391 kcal. Serving, 30 g (30 g) : environ 117 kcal.

Combien de protéines contient Wheat Flakes with Honey ?

Wheat Flakes with Honey contient 8 g de protéines pour 100 g (16 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 2,4 g dans serving, 30 g (30 g). Environ 8 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est dans le quart inférieur (médiane 11,2 g).

Combien de glucides contient Wheat Flakes with Honey ?

Wheat Flakes with Honey contient 85 g de glucides au total pour 100 g, dont 2,5 g de fibres et 30 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Wheat Flakes with Honey ?

Wheat Flakes with Honey contient 1,5 g de lipides pour 100 g, dont 0,6 g saturés (3 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Wheat Flakes with Honey ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Acide pantothénique (B5) (170 % DV), Thiamine (B1) (167 % DV), Riboflavine (B2) (154 % DV), Vitamine C (128 % DV) et Vitamine B6 (112 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Wheat Flakes with Honey ?

100 g contiennent 40 mg de sodium, soit 2 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 20 août 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.