Combien de calories contient SUNFLOWER KERNELS Roasted Unsalted ?

100 g de SUNFLOWER KERNELS Roasted Unsalted apportent 600 kcal. Serving, 1 serving, 30 g (30 g) : environ 180 kcal.

SUNFLOWER KERNELS Roasted Unsalted est-il riche en protéines ?

SUNFLOWER KERNELS Roasted Unsalted contient 20 g de protéines pour 100 g (40 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 6 g dans serving, 1 serving, 30 g (30 g). Environ 13 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est en dessous de la médiane (médiane 21,4 g).

Combien de glucides contient SUNFLOWER KERNELS Roasted Unsalted ?

SUNFLOWER KERNELS Roasted Unsalted contient 20 g de glucides au total pour 100 g, dont 10 g de fibres et 3,3 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient SUNFLOWER KERNELS Roasted Unsalted ?

SUNFLOWER KERNELS Roasted Unsalted contient 53,3 g de lipides pour 100 g, dont 5 g saturés (25 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient SUNFLOWER KERNELS Roasted Unsalted ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (37 % DV) et potassium (13 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 19 mai 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

SUNFLOWER KERNELS Roasted Unsalted

Produit emballé Noix et graines SOUTHERN GROVE

SUNFLOWER KERNELS Roasted Unsalted contient 600 kcal pour 100 g. Serving, 1 serving, 30 g (30 g) apporte environ 180 kcal.

Environ 75 % de ses calories proviennent des lipides, avec 13 % des protéines et 13 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour noix et graines sur FoodFactly (600 kcal pour 100 g).

100 g apportent 37 % de la valeur quotidienne en fer et 13 % de la valeur quotidienne en potassium.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

600kcal pour 100 g

20 gprotéines

20 gglucides

53,3 glipides

180kcal dans serving, 1 serving, 30 g (30 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	600 kcal
Lipides totaux L	53,3 g	68 %
Acides gras saturés L	5 g	25 %
Sodium	non communiqué
Glucides totaux L	20 g	7 %
Fibres alimentaires L	10 g	36 %
Sucres totaux L	3,3 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	20 g	40 %
Vitamine A L	0 µg	0 %
Vitamine C L	0 mg	0 %
Vitamine E L	0 mg	0 %
Vitamine K L	0 µg	0 %
Choline L	0 mg	0 %
Calcium L	76,7 mg	6 %
Fer L	6,7 mg	37 %
Magnésium L	0 mg	0 %
Phosphore L	0 mg	0 %
Potassium L	633 mg	13 %
Zinc L	0 mg	0 %
Cuivre L	0 mg	0 %
Manganèse L	0 mg	0 %
Sélénium L	0 µg	0 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 13 %
Glucides 13 %
Lipides 75 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines20 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 21,4 g)
Fibres10 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 8 g)
Sucres3,3 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 2,6 g)
Lipides53,3 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 50 g)
Acides gras saturés5 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 5,3 g)
Protéines pour 100 kcal3,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)

Étoile L	0 g

Autres composants (1)

Caféine L	0 mg

Détails du produit

Marque: SOUTHERN GROVE
Code-barres: 4099100222111
Portion indiquée: 1 serving (30 g)
Catégorie: Graines de tournesol
Groupe NOVA: 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

SUNFLOWER KERNELS, CANOLA AND/OR PEANUT AND/OR SUNFLOWER OIL

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Tourteaux Huile de tournesol

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Sunflower kernels Roasted Unsalted simple truth	600	20 g	23,3 g	50 g
Sunflower Kernels Southern Grove	600	20 g	23,3 g	50 g
Sunflower Seeds Price Chopper	600	20 g	23,3 g	50 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 4099100222111. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 19 mai 2026. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 7 novembre 2026. Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.