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Long Cod (Madara Kirimi), Cooked

Produit emballé Autres aliments Nijiya Market

Long Cod (Madara Kirimi), Cooked contient 109 kcal pour 100 g. Serving, 1 portion, 85 g (85 g) apporte environ 93 kcal.

Environ 89 % de ses calories proviennent des protéines, avec 11 % des lipides et 0 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 254 kcal pour 100 g sur 511 115 produits.

100 g apportent 206 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 66 % de la valeur quotidienne en sélénium et 24 % de la valeur quotidienne en Vitamine B6.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

109kcal pour 100 g
22,4 gprotéines
0 gglucides
1,2 glipides
93kcal dans serving, 1 portion, 85 g (85 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 109 kcal
Lipides totaux L 1,2 g 2 %
Acides gras saturés L 0,24 g 1 %
Cholestérol L 67,1 mg 22 %
Sodium L 76,5 mg 3 %
Glucides totaux L 0 g 0 %
Fibres alimentaires non communiqué
Sucres totaux non communiqué
Protéines L 22,4 g 45 %
Vitamine A L 20 µg2 %
Thiamine (B1) L 0,13 mg11 %
Riboflavine (B2) L 0,17 mg13 %
Acide pantothénique (B5) L 1 mg20 %
Vitamine B6 L 0,41 mg24 %
Vitamine B12 L 4,9 µg206 %
Calcium L 14 mg1 %
Fer L 0,32 mg2 %
Magnésium L 26 mg6 %
Phosphore L 201 mg16 %
Potassium L 437 mg9 %
Zinc L 0,45 mg4 %
Cuivre L 0,024 mg3 %
Manganèse L 0,02 mg0,9 %
Sélénium L 36,5 µg66 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 89 %Lipides: 11 %109kcal / 100 g
  • Protéines 89 %
  • Lipides 11 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Vitamine B12206 %Sélénium66 %Vitamine B624 %Acide pantothénique...20 %Phosphore16 %Riboflavine (B2)13 %Thiamine (B1)11 %Potassium9 %Magnésium6 %Zinc4 %

Repères nutritionnels

  • Protéines22,4 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 7,4 g)
  • Lipides1,2 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 6,6 g)
  • Acides gras saturés0,24 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 2 g)
  • Sodium76,5 mgen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 248 mg)
  • Protéines pour 100 kcal20,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Nijiya Market
Code-barres
0230850609508
Portion indiquée
1 portion (85 g)
Catégorie
Autres aliments

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Zuckermais Rewe 109 3,2 g 15 g 2,8 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 0230850609508. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 21 septembre 2025. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 85/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Long Cod (Madara Kirimi), Cooked ?

100 g de Long Cod (Madara Kirimi), Cooked apportent 109 kcal. Serving, 1 portion, 85 g (85 g) : environ 93 kcal.

Long Cod (Madara Kirimi), Cooked est-il riche en protéines ?

Long Cod (Madara Kirimi), Cooked contient 22,4 g de protéines pour 100 g (45 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 19 g dans serving, 1 portion, 85 g (85 g). Environ 89 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres autres aliments, c'est dans le quart supérieur (médiane 7,4 g).

Combien de glucides contient Long Cod (Madara Kirimi), Cooked ?

Long Cod (Madara Kirimi), Cooked contient 0 g de glucides au total pour 100 g. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Long Cod (Madara Kirimi), Cooked ?

Long Cod (Madara Kirimi), Cooked contient 1,2 g de lipides pour 100 g, dont 0,24 g saturés (1 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Long Cod (Madara Kirimi), Cooked ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine B12 (206 % DV), sélénium (66 % DV), Vitamine B6 (24 % DV), Acide pantothénique (B5) (20 % DV) et phosphore (16 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Long Cod (Madara Kirimi), Cooked ?

100 g contiennent 76,5 mg de sodium, soit 3 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 21 septembre 2025. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.