Long Cod (Madara Kirimi), Cooked
Emballeret produkt Andre fødevarer Nijiya Market
Long Cod (Madara Kirimi), Cooked indeholder 109 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 85 g (85 g) giver ca. 93 kcal.
Omkring 89 % af kalorierne kommer fra protein, og 11 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.
100 g giver 206 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 66 % af referenceindtaget for selen og 24 % af referenceindtaget for Vitamin B6.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 109 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,2 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 0,24 g | 1 % |
| Kolesterol L | 67,1 mg | 22 % |
| Natrium L | 76,5 mg | 3 % |
| Kulhydrat i alt L | 0 g | 0 % |
| Kostfibre | ikke oplyst | |
| Sukkerarter i alt | ikke oplyst | |
| Protein L | 22,4 g | 45 % |
| Vitamin A L | 20 µg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,13 mg | 11 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,17 mg | 13 % |
| Pantothensyre (B5) L | 1 mg | 20 % |
| Vitamin B6 L | 0,41 mg | 24 % |
| Vitamin B12 L | 4,9 µg | 206 % |
| Calcium L | 14 mg | 1 % |
| Jern L | 0,32 mg | 2 % |
| Magnesium L | 26 mg | 6 % |
| Phosphor L | 201 mg | 16 % |
| Kalium L | 437 mg | 9 % |
| Zink L | 0,45 mg | 4 % |
| Kobber L | 0,024 mg | 3 % |
| Mangan L | 0,02 mg | 0,9 % |
| Selen L | 36,5 µg | 66 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 89 %
- Fedt 11 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein22,4 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
- Fedt1,2 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
- Mættet fedt0,24 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
- Natrium76,5 mgunder medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
- Protein pr. 100 kcal20,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- Nijiya Market
- Stregkode
- 0230850609508
- Portion på emballagen
- 1 portion (85 g)
- Kategori
- Andre fødevarer
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Wakamé Conserverie Courtin | 109 | 14,4 g | 7,3 g | 2,5 g |
| Teriyaki Rind Hoffmann Menü | 109 | 7 g | 13 g | 3 g |
| Escalope extra fine dinde Auchan | 109 | 25 g | 0,4 g | 0,8 g |
| Shaker protéines vegan Eat fit | 109 | 21 g | 1,4 g | 1,7 g |
| North Indian Style Curry Set Muji | 109 | 4,9 g | 11,8 g | 4,8 g |
| Helado de mora la quindianita | 109 | 0,24 g | 26,4 g | 0,26 g |
| Americain Carrefour | 109 | 22 g | 0,27 g | 2 g |
| Zuckermais Rewe | 109 | 3,2 g | 15 g | 2,8 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 0230850609508. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. september 2025. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.