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Lean Ham & Water Product

Produit emballé Viande Oscar Mayer

Lean Ham & Water Product contient 108 kcal pour 100 g. Serving, 3 slices, 65 g (65 g) apporte environ 70 kcal.

Environ 73 % de ses calories proviennent des protéines, avec 27 % des lipides et 0 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour viande sur FoodFactly, où la médiane est de 214 kcal pour 100 g sur 3 122 produits.

100 g apportent 21 % de la valeur quotidienne en Vitamine C.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

Lean Ham & Water Product de Oscar Mayer, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
108kcal pour 100 g
18,5 gprotéines
0 gglucides
3,1 glipides
70kcal dans serving, 3 slices, 65 g (65 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 108 kcal
Lipides totaux L 3,1 g 4 %
Acides gras saturés L 0,77 g 4 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 46 mg 15 %
Sodium L 938 mg 41 %
Glucides totaux L 0 g 0 %
Fibres alimentaires L 0 g 0 %
Sucres totaux L 0 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 18,5 g 37 %
Vitamine A L 0 µg0 %
Vitamine C L 18,5 mg21 %
Vitamine E L 0 mg0 %
Vitamine K L 0 µg0 %
Choline L 0 mg0 %
Fer L 1,1 mg6 %
Magnésium L 0 mg0 %
Phosphore L 0 mg0 %
Zinc L 0 mg0 %
Cuivre L 0 mg0 %
Manganèse L 0 mg0 %
Sélénium L 0 µg0 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 73 %Lipides: 27 %108kcal / 100 g
  • Protéines 73 %
  • Lipides 27 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Vitamine C21 %Fer6 %Vitamine A0 %Vitamine E0 %Vitamine K0 %Choline0 %Magnésium0 %Phosphore0 %Zinc0 %Cuivre0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines18,5 gau-dessus de la médiane pour viande (médiane 18 g)
  • Sucres0 gdans le quart inférieur pour viande (médiane 0,9 g)
  • Lipides3,1 gdans le quart inférieur pour viande (médiane 13 g)
  • Acides gras saturés0,77 gdans le quart inférieur pour viande (médiane 4,6 g)
  • Sodium938 mgen dessous de la médiane pour viande (médiane 982 mg)
  • Protéines pour 100 kcal17,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)
Étoile L0 g
Autres composants (1)
Caféine L0 mg

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 82,4 kcal108 kcal
Protéines 18,5 g18,5 g
Glucides 0 g0 g
Lipides 3,1 g3,1 g
Fibres 0 gn.c.
Sucres 0 g0 g
Sodium 938 mg938 mg

Détails du produit

Marque
Oscar Mayer
Code-barres
0044700019030
Portion indiquée
3 slices (65 g)
Catégorie
Charcuterie
Nutri-Score
D tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Ham, water, contains less than 2% of salt, sugar, sodium phosphates, sodium propionate, sodium diacetate, sodium benzoate, sodium ascorbate, sodium nitrite, soy lecithin.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Sucre

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Deli Style Smoked Ham BAR S 108 13,5 g 5,4 g 2,7 g
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Saint Alby jambon à l'os magistral Saint Alby 108 21 g 0,7 g 2,5 g
Deli Style Honey Ham BAR S 108 10,8 g 8,1 g 2,7 g
Smoked Deli Style Ham Bar-S 108 13,5 g 5,4 g 2,7 g
Original Cooked Ham FUD 108 13,5 g 5,4 g 2,7 g
Deli Style Smoked Ham BAR S 108 13,5 g 5,4 g 2,7 g
Schinken hauchfein Classic 108 20 g 1,8 g 2,3 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2679489. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 4 novembre 2022. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0044700019030. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 4 juin 2026. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Lean Ham & Water Product ?

100 g de Lean Ham & Water Product apportent 108 kcal. Serving, 3 slices, 65 g (65 g) : environ 70 kcal.

Lean Ham & Water Product est-il riche en protéines ?

Lean Ham & Water Product contient 18,5 g de protéines pour 100 g (37 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 12 g dans serving, 3 slices, 65 g (65 g). Environ 73 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres viande, c'est au-dessus de la médiane (médiane 18 g).

Combien de glucides contient Lean Ham & Water Product ?

Lean Ham & Water Product contient 0 g de glucides au total pour 100 g, dont 0 g de fibres et 0 g de sucres.

Combien de lipides contient Lean Ham & Water Product ?

Lean Ham & Water Product contient 3,1 g de lipides pour 100 g, dont 0,77 g saturés (4 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Lean Ham & Water Product ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine C (21 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Lean Ham & Water Product ?

100 g contiennent 938 mg de sodium, soit 41 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 4 juin 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.