Instant oatmeal
Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Giant
Instant oatmeal contient 370 kcal pour 100 g. Serving, 1 cup, 54 g (54 g) apporte environ 200 kcal.
Environ 79 % de ses calories proviennent des glucides, avec 11 % des lipides et 10 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (377 kcal pour 100 g).
100 g apportent 83 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1), 62 % de la valeur quotidienne en Vitamine A et 48 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2).
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 370 kcal | |
| Lipides totaux L | 4,6 g | 6 % |
| Acides gras saturés L | 0,93 g | 5 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 463 mg | 20 % |
| Glucides totaux L | 75,9 g | 28 % |
| Fibres alimentaires L | 7,4 g | 26 % |
| Sucres totaux L | 31,5 g | |
| Protéines L | 9,3 g | 19 % |
| Vitamine A L | 556 µg | 62 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Thiamine (B1) L | 1 mg | 83 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,63 mg | 48 % |
| Niacine (B3) L | 7,4 mg | 46 % |
| Vitamine B6 L | 0,74 mg | 44 % |
| Folate (B9) L | 148 µg | 37 % |
| Calcium L | 185 mg | 14 % |
| Fer L | 6,7 mg | 37 % |
| Magnésium L | 74 mg | 18 % |
| Phosphore L | 278 mg | 22 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 10 %
- Glucides 79 %
- Lipides 11 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines9,3 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 9,3 g)
- Fibres7,4 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 6,7 g)
- Sucres31,5 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 13 g)
- Lipides4,6 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 5 g)
- Acides gras saturés0,93 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,53 g)
- Sodium463 mgau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 225 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Profil nutritionnel complet
Autres composants (1)
| Vitamine A, UI L | 1 850 IU |
|---|
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calories | 370 kcal | 370 kcal |
| Protéines | 9,3 g | 9,3 g |
| Glucides | 75,9 g | 75,9 g |
| Lipides | 4,6 g | 4,6 g |
| Fibres | 7,4 g | 7,4 g |
| Sucres | 31,5 g | 31,5 g |
| Sodium | 463 mg | 463 mg |
Détails du produit
- Marque
- Giant
- Code-barres
- 0688267138249
- Portion indiquée
- 1 cup (54 g)
- Catégorie
- Céréales et dérivés
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Whole grain rolled oats, sugar, whole oat flour, salt, cinnamon, calcium carbonate (a source of calcium), natural and artificial flavors, guar gum, mono - and diglycerides, caramel color, ferric phosphate (a source of iron), niacinamide*, pyridoxine hydrochloride (vitamin b6)*, riboflavin*, vitamin a palmitate, thiamin mononitrate*, folic acid*.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 1858397. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 11 mars 2018. Importée le 6 novembre 2026.
- Open Food Facts, fiche 0688267138249. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 22 avril 2020. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.