Couscous Vollkorn
Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Davert
Couscous Vollkorn contient 352 kcal pour 100 g.
Environ 82 % de ses calories proviennent des glucides, avec 13 % des protéines et 5 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (351 kcal pour 100 g).
100 g apportent 152 % de la valeur quotidienne en manganèse, 52 % de la valeur quotidienne en cuivre et 41 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 352 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,8 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 0,3 g | 2 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 4 mg | 0,2 % |
| Glucides totaux L | 69,1 g | 25 % |
| Fibres alimentaires L | 6,9 g | 25 % |
| Sucres totaux L | 2,2 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 11,3 g | 23 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine E L | 1,5 mg | 10 % |
| Thiamine (B1) L | 0,4 mg | 34 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,13 mg | 10 % |
| Niacine (B3) L | 6,5 mg | 41 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 1,1 mg | 22 % |
| Vitamine B6 L | 0,41 mg | 24 % |
| Calcium L | 32 mg | 2 % |
| Fer L | 3,7 mg | 21 % |
| Magnésium L | 138 mg | 33 % |
| Phosphore L | 413 mg | 33 % |
| Potassium L | 432 mg | 9 % |
| Zinc L | 3,7 mg | 34 % |
| Cuivre L | 0,47 mg | 52 % |
| Manganèse L | 3,5 mg | 152 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 13 %
- Glucides 82 %
- Lipides 5 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines11,3 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 12 g)
- Fibres6,9 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3,5 g)
- Sucres2,2 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,5 g)
- Lipides1,8 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 1,9 g)
- Acides gras saturés0,3 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,4 g)
- Protéines pour 100 kcal3,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau11,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 0,31 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 1 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 62,7 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,064 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,91 g |
Autres composants (2)
| Eau L | 11,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Davert
- Code-barres
- 4019339306109
- Quantité
- 500g
- Catégorie
- Semoules de blé dur pour couscous
- Emballage
- Plastic
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Hartweizen
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Cous Cous 500g Coop | 352 | 12 g | 69 g | 2 g |
| Cous cous Molino Nicoli | 352 | 7,5 g | 77 g | 1 g |
| Couscous complet Biologique Carret Munos | 352 | 12 g | 67 g | 2,4 g |
| Cous cous ecocesta | 352 | 10,2 g | 70,3 g | 2,4 g |
| Cous cous el Granero integral | 352 | 10,2 g | 70,3 g | 2,4 g |
| Couscous Spielberger Mühle | 352 | 0,11 g | 69 g | 2 g |
| Couscous Hartweizen BioGourmet | 352 | 12 g | 69 g | 1,7 g |
| Couscous Naturgut | 352 | 11,3 g | 69,1 g | 1,8 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4019339306109. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 11 septembre 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.