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Cottage Cheese

Produit emballé Produits laitiers et oeufs Nordica

Cottage Cheese contient 71 kcal pour 100 g.

Environ 56 % de ses calories proviennent des protéines, avec 28 % des glucides et 16 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour produits laitiers et oeufs sur FoodFactly, où la médiane est de 333 kcal pour 100 g sur 12 820 produits.

100 g apportent 12 % de la valeur quotidienne en calcium.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Cottage Cheese de Nordica, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
71kcal pour 100 g
10,6 gprotéines
5,3 gglucides
1,3 glipides

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 71 kcal
Lipides totaux L 1,3 g 2 %
Acides gras saturés L 0,89 g 4 %
Sodium L 212 mg 9 %
Glucides totaux L 5,3 g 2 %
Fibres alimentaires L 0 g 0 %
Sucres totaux L 5,3 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 10,6 g 21 %
Vitamine A L 26,6 µg3 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Vitamine D L 0,88 µg4 %
Vitamine E L 0 mg0 %
Vitamine K L 0 µg0 %
Choline L 0 mg0 %
Calcium L 155 mg12 %
Fer L 0 mg0 %
Magnésium L 0 mg0 %
Phosphore L 0 mg0 %
Potassium L 199 mg4 %
Zinc L 0 mg0 %
Cuivre L 0 mg0 %
Manganèse L 0 mg0 %
Sélénium L 0 µg0 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 56 %Glucides: 28 %Lipides: 16 %71kcal / 100 g
  • Protéines 56 %
  • Glucides 28 %
  • Lipides 16 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Calcium12 %Vitamine D4 %Potassium4 %Vitamine A3 %Vitamine C0 %Vitamine E0 %Vitamine K0 %Choline0 %Fer0 %Magnésium0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines10,6 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 21,4 g)
  • Sucres5,3 gdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 0,5 g)
  • Lipides1,3 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 26,3 g)
  • Acides gras saturés0,89 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 17 g)
  • Sodium212 mgdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 643 mg)
  • Protéines pour 100 kcal15 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)
Étoile L0 g
Autres composants (1)
Caféine L0 mg

Détails du produit

Marque
Nordica
Code-barres
0066013153980
Catégorie
Fromages
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Low fat cottage cheese Tops 71 9,7 g 5,3 g 0,88 g
Fat Free Small Curd Cottage Cheese Reiter Dairy 71 10,6 g 5,3 g 0 g
Slim N' Trim, Low Fat Cottage Cheese Quality Chekd Dairies Inc. 71 10,6 g 4,4 g 2,2 g
Berkeley farms, nonfat cottage cheese Berkeley Farms 71 13,3 g 3,5 g 0 g
King Soopers, Cottage Cheese The Kroger Co. 71 11,5 g 5,3 g 0 g
Viva, Small Curd Cottage Cheese Borden Inc. 71 10,6 g 5,3 g 0 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 0066013153980. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 31 août 2026. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Cottage Cheese ?

100 g de Cottage Cheese apportent 71 kcal.

Cottage Cheese est-il riche en protéines ?

Cottage Cheese contient 10,6 g de protéines pour 100 g (21 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 56 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres produits laitiers et oeufs, c'est dans le quart inférieur (médiane 21,4 g).

Combien de glucides contient Cottage Cheese ?

Cottage Cheese contient 5,3 g de glucides au total pour 100 g, dont 0 g de fibres et 5,3 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Cottage Cheese ?

Cottage Cheese contient 1,3 g de lipides pour 100 g, dont 0,89 g saturés (4 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Cottage Cheese ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont calcium (12 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Cottage Cheese ?

100 g contiennent 212 mg de sodium, soit 9 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 31 août 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.